Maknimo sada ovo s puta: Jabuka dnevno može udaljite liječnika . Ne možete imati članak o jabukama, a da to ne kažete - to je poprilično zakon. Ali što je sa sokom od jabuke? Nosi li istu moć udaljavanja liječnika? Jednom riječju: sorta.
Iako sokovi uklanjaju vlakna iz voća, sok od jabuke i dalje može imati neke pogodnosti , uključujući pružanje hidratacije i zaštitni antioksidanti . Ali sok od jabuke može sadržavati previše šećera, a ponekad i pesticida može biti štetna kada se unosi u višak. Trik je pronaći onaj s najmanje obrade, dodanim šećerima i ostalim dodacima koji vam u soku nisu nužno potrebni. Inače biste mogli piti sodu s okusom jabuke.
Možete napraviti vlastiti sok od jabuke, ali ako učenje prešanja jabuka nije na vašem popisu top 100 stvari koje biste trebali obaviti, umjesto toga u trgovini možete pronaći neke relativno zdrave mogućnosti. Ne nedostaje marki sokova od jabuka i puno varijacija klasičnog pića. Hladno prešano, iz koncentrata, nefiltrirano, jabukovača vs sok - sve to može početi osjećati neodoljivo. Ali mi imamo tvoja leđa! Pridružite nam se u prolazu za sokove, a mi ćemo se potruditi da to sve bude jasno dok rangiramo najgore i najbolje marke sokova od jabuke.
13. Dijeta zdrave ravnoteže Old Orchard
Uz riječ 'zdravo' koja se nalazi na etiketi, mogli biste to pomisliti Old Orchard Healthy Balance Diet Diet Apple piće je, zdravo. Sa samo pregršt kalorija i jednom gram šećera, izgleda privlačno. Tek kad malo bolje pogledate, otkrijete zašto je ova marka manje od idealne.
Za početak je to samo 5% soka, što znači da 95% onoga što pijete čine aditivi i voda. Budući da nema dovoljno sadržaja soka da piće postane prirodno slatko, Old Orchard koristi umjetna sladila, uključujući sukralozu i acesulfam kalij. Neki studije su pokazale acesulfam kalij može imati nekoliko štetnih učinaka na vaše tijelo, poput narušavanja osjetljive ravnoteže vašeg tijela dobar mikrobiom. Ti su mali frajeri važni i ne želiš se petljati s njima.
Neki ljudi također otkrivaju da sukraloza ima neobičan okus koji je ponekad presladak (putem Dnevni obrok ). Sok od jabuke trebao bi biti sladak i osvježavajuć, a ne smije vas lupkati jezikom zahvaljujući neobičnoj ljepljivoj slatkoći pomalo umjetnog okusa. Povrh toga, ovaj sok od jabuke ima tendenciju skupoće, a cijena Walmarta iznosi oko 4 dolara za 64 unci. Zato ovome dajemo prolaz.
12. Svjetlo velike vrijednosti
Nije dobar znak da se zove Walmartov sok Great Value Koktel od soka od jabuke iz koncentrata . Riječ 'koktel' obično znači puno dodanih šećera, a ne 100% soka. U ovom slučaju to znači 50% soka. To također znači sukralozu, umjetno zaslađivač ponekad poznato i pod nazivom marke Splenda.
Mješavina prirodnih i umjetnih šećera ove marke stvara još jedan zanimljiv problem: Studija s Yalea utvrdio je da istodobno konzumiranje sukraloze i ugljikohidrata može zbuniti vaš mozak i način na koji koristi inzulin. To sa sobom nosi rizik da postanete rezistentni na inzulin ili čak dijabetičar. Prirodni šećeri doprinose 15 grama ugljikohidrata u ovom koktelu od soka od jabuke, što ga čini nemogućim izbjegavajte jednostavne ugljikohidrate dok konzumirate sukralozu koja se također nalazi u ovom piću.
Ne smeta nam slađi okus ovog koktela, ali pomiješan sa neobičnim okusom sukraloze, nedostaje mu svjež, svjež okus koji tražimo. Great Value je vjeran svom imenu: Velika je vrijednost s obzirom na cijenu, na web stranici Walmart, oko 1,60 USD. Ali postoje i druge marke s jednako niskom cijenom, a imaju bolji okus.
11. Izbor smrznutog koncentrata Old Orchard Harvest
Kada odabirete sok od jabuke, vjerojatno očekujete da će jabuke biti glavni sastojak. Ponekad je to voda, ali jabuke bi trebale biti na drugom mjestu. U Berba smrznutog koncentrata , glavni sastojak je voda, a drugi sastojak je kukuruzni sirup s visokom fruktozom, koji iz dobrog razloga dobiva puno lošeg tiska. Visoko obrađeno zaslađivač povezano je s demencijom, rakom, srčanim bolestima i još mnogo toga nije idealan izbor.
Ovaj koncentrat također ima samo 10% soka; neće vam dati svjež okus prave jabuke ako 90% njegovog sadržaja dolazi iz nekog drugog mjesta, osim iz voćnjaka (možda je to razlog zašto samo troškovi oko dolara po limenci). Postoje marke koje koncentriraju puno više stvarnih sokova. I sam Stari voćnjak čak ima 100% koncentrat soka od jabuke.
Koncentrat soka često se obrađuje više od uobičajenog soka, iako još uvijek može imati mnoge iste koristi . Također bi trebao imati isti ukusan okus kao i sok od jabuke. Čini se da i ovom nedostaje okus s okusom zbog preslatkog okusa, tako da definitivno nije pri vrhu našeg popisa.
10. Capri Sunce
Ako ste ikad uzeli ručak u školu, šanse su dobre da ste probali Capri Sun. Te srebrne vrećice i danas su popularne, a tvrtka ih izrađuje okus soka od jabuke . Iako biste mogli očekivati da su sva pića namijenjena djeci puna umjetnih okusa i dodatnih šećera, Capri Sun-ov 100% sok od jabuke zapravo ima mnogo istih sastojaka kao i druge marke: voda, koncentrat soka od jabuke, limunska kiselina i prirodni okus.
Napitak od jabuke ima okus poput jabuka, ali mu nedostaje punog okusa koji se nalazi u drugim sokovima. Djeca će vjerojatno uživati. Većina odraslih, s druge strane, vjerojatno traži više okusa nego što Capri Sun nudi.
I dok bi vrećice sa zaštitnim znakom otežale zalijevanje ove marke, one će vam pomoći da slučajno ne popijete previše porcija tijekom sjedenja; međutim, ove vrećice ne čine nikakvu korist za okoliš. Prema neprofitnoj Nacionalno vijeće za obranu , Spremnici Capri Sun dijelom su aluminij, a dijelom plastika, što nije lako reciklirati. Iako je unutar svakog pakiranja sok od jabuke s relativno pristojnim sastojcima, nije teško pronaći mnoge druge marke koje dolaze u ekološki odgovornijoj ambalaži.
9. Mottova
Mott's je marka poznata po svojim jabukama i Mottov 100% originalni sok od jabuke izgleda prilično dobro po sastojcima. Voda, koncentrat soka od jabuke i askorbinska kiselina za vitamin C jedini su sastojci. Kalorija je u istom rasponu kao i većina sokova od jabuka, ali malo je veća u šećerima, s 28 grama. Okus je, iskreno, neugledan, ni po čemu se ne ističe od nebrojenih robnih marki. Što se tiče cijene, to također nije jedna od boljih opcija.
Problem je ime: Mott's. Poznate robne marke dobro su poznate jer se oglašavaju kako bi izvukli svoje ime. Prema Penny Hoarder , izdvajate novac kako biste pokrili troškove ne samo proizvodnje, već i onih neugodnih reklama, reklamnih panoa i tiskanih oglasa kojima ste bombardirani gdje god pogledate. S Mottom to može značiti granatiranje 3 dolara za 32 unci njihovog 100% soka od jabuke.
Najgore je što vjerojatno plaćate dodatni novac za iste sastojke kada odaberete naziv marke. Često postoji vrlo mala razlika u okusu između marki koje poznajete iz oglasa i onih koje ne prepoznajete. Što se tiče Mott-ovog soka od jabuke, u okusu nema ništa posebno što drugdje po jeftinijoj cijeni ne možete pronaći.
8. R. W. Knudsen
R. W. Knudsen još je jedna tvrtka koja proizvodi i redovite sokove od jabuka, kao i pjenušave jabukovače, oba napitka napravljena od potpuno istih sastojaka. R. W. Knudsen Organski sok od jabuke ima prednost od nekoliko grama manje šećera od mnogih drugih marki, iako još uvijek ima 23 grama po porciji. Kao i kod mnogih slađih sokova, i to ne bi škodilo ako ste je malo zalili, pogotovo ako ste ona osoba koja voli svakodnevno popiti čašu soka od jabuke.
Najveći problem soka od jabuke R. W. Knudsena je cijena. Oko 5 dolara za 32 unci , obično košta oko 2 dolara skuplje od vašeg prosječnog soka od jabuke, ili čak više ako ga kupite u trgovini zdrave hrane. Okus je jabuka, prirodnog, svježeg okusa, tako da za neke ljude vrijedi dodatnih troškova. Ali ako tražite ekonomičniji sok od jabuke, puno je više mogućnosti.
7. Langersi
Langersov sok od jabuke je malo veća u šećeru i kalorijama nego neke druge marke, ali to bi moglo biti zbog činjenice da njihovi sastojci uključuju koncentrat soka i svježe prešani sok. Koncentrati sokova ponekad sadrže više šećera nego ravni sok.
Zbog ovog dodatnog šećera, sok od jabuke Langers ima slađi okus od vašeg prosječnog soka. Je li to dobra stvar ili ne, razlikuje se od osobe do osobe. Ako tražite sok koji je slatka poslastica, Langers će pogoditi mjesto. Ako ste za nečim manje slatkog okusa, vjerojatno biste ovom htjeli propustiti.
Langers doduše ima razumnu cijenu, otprilike 2 dolara za 64 unci, ali košta više od prosječnog soka, a ne nudi ništa previše različitog okusa od drugih marki. Za nas malo dodatne slatkoće soka od jabuke Langers ne vrijedi tih dodatnih centi.
6. Welchova
Welch je izvorno izašao na tržište i postao poznat po tome sok od grejpa , ali ispada da tvrtka jako dobro posluje 100% sok od jabuke , isto. To je piće bez dodanih šećera - umjetnih ili na neki drugi način - i kratki popis sastojaka, uz to što je obogaćeno vašom punom preporučenom dnevnom vrijednošću vitamin C , koji mogu pomoći zdravlju svega, od kostiju do očiju. Najbolje od svega je što je ukusnog okusa, punog okusa jabuke.
Prema Welchova web stranica , tvrtka se također obvezala učiniti sve što može kako bi bila održiva, što je važno. Welch svoje proizvode isporučuje vlakovima umjesto kamionima, jer to proizvodi manje emisija. Većina pakiranja može se reciklirati i na uputama su napisane upute za recikliranje koje su otisnute točno na naljepnici. Sve ovo i dobar recept za ukusan okus čine Welch dobrom opcijom za vaš sok od jabuke, premda biste opet mogli platiti više za dobro poznato ime marke, jer svaka boca od 10 unci zazvoni na gotovo 2 dolara, čak u Walmartu.
5. Martinellijeva
Ako volite pjenušavi jabukovaču, vjerojatno ste upoznati Martinellijeva . Marka se hvali da su sok od jabukovače i sok od jabuke napravljen samo od jabuka, čak i bez dodavanja dodatne vode. To je ono što mu daje tako snažan, neodoljiv okus.
Iako bi pjenušavi jabukovača mogao biti lijep za posebnu prigodu, nije najzdravije što pijete svaki dan. Kad vidite da Martinelli također proizvodi sok od jabuke, logično biste mogli zaključiti da bi to bio pametniji izbor za obično piće. Nažalost, kada ove proizvode stavite jedan pored drugog, vidjet ćete da su podaci o prehrani na obje bočice identični. Bilo da odaberete pjenušavi jabukovaču ili sok od jabuke, u jednoj porciji popit ćete 140 kalorija i ogromnih 31 grama šećera - više od ista količina u porciji Pepsija ili Coca-Cole iste veličine .
Neka vas ne zbunjuje izraz 'jabukovača'. Kako se ispostavilo, većina država nemaju nijednu pravila o tome što to čini. Marke poput Martinellija nazive 'sok od jabuke' i 'jabučni jabuk' koriste naizmjenično, koristeći iste sastojke za oboje. Bez obzira sviđa li vam se sok od jabuke s mjehurićima ili bez njega, okus Martinellija nikad vas neće razočarati. Bogat šećerom, da, ali fantastičan kao povremena poslastica.
4. Jednostavno Apple
Jednostavno sok od jabuke opravdava svoje ime samo s jednim sastojkom: sokom od prešanih jabuka, bez dodatnih šećera, bez dodataka, bez bojenja i bez prirodnih ili umjetnih aroma. Ova posvećenost prirodnim sastojcima isplati se što se tiče okusa. Od svih marki sokova od jabuka, Jednostavno je ono za koje mnogi ljudi misle da je po ukusu najviše nalik svježim jabukama. Bogat okus jabukovače učinit će da se osjećate kao da u jesen sjedite usred voćnjaka.
Loša strana ove marke je cijena , jer je to jedna od skupljih marki vani. Osim što je malo skuplji od konkurenata, Simply sok od jabuke također dolazi u manjoj posudi. Niz prolaz za sok najčešće ćete naći sok od jabuke u bocama od 64 grama, što je pola galona. Robna marka Simply prodaje svoje sokove u bocama od 52 grama, tako da dobivate manje soka po višoj cijeni.
Međutim, mislimo da je Simply-ov okus jabuke naprijed vrijedan dodatnih troškova. Možda se nećete složiti. No prije nego što ovu izbacite s popisa jednostavno zbog cijene, preporučujemo da je probate. Mogli biste se navući.
pržena brokula i mrkva
3. Vrh stabla
Ako tražite sok od jabuka, trebali biste provjeriti Vrh stabla . Postoje tisuće vrsta jabuka koje se uzgajaju širom svijeta, a u SAD-u se uzgaja oko 200 vrsta, prema Resursni centar za poljoprivredni marketing . Svaka sorta jabuka ima svoj okus, što prelazi u različite okuse soka.
Ono što izdvaja Tree Top je to što proizvodi sokove od jabuka koji sadrže Cosmic Crisp jabuke, Honeycrisp jabuke, mješavinu od tri jabuke i slatki i trpki jabučni jabuk. Nemojte se zavaravati misleći da sve jabuke imaju jednak okus. S raznim slatkim, trpkim i začinjenim okusima zaista možete osjetiti razliku u jabukama, a to u prijevodu znači ove sokove.
Za sve ove okuse ne morate ni dodatno platiti. Vrh stabla je jedna od marki s jeftinijom cijenom koju možete pronaći. S toliko različitih okusa po tako dobroj cijeni, mogli biste postati vjerni kupac Tree Top-a.
2. Lakewood
Facebook Što je super Organski čisti sok od jabuke Lakewood je ono što nije u njemu. nema konzervansa, nema aditiva, nema bojila, nema alergena, bez pesticida , i, jer je flaširano u staklu, nema BPA. To je košer, veganski i USDA certificirani organski proizvod. Ovo je samo prirodni sok od jabuke u najčišćem stanju.
Ovaj sok nije bistre smeđe boje kao puno sokova od jabuka. Lakewood sok od jabuke je neproziran. Ova mutna pojava dolazi od pulpe koja se ne cijedi tijekom proizvodnje. Dodaje dodatni okus i također hranjive sastojke da bistri sokovi nemaju. Iako niti jedan sok od jabuke nema isti sadržaj vlakana i hranjivih sastojaka kao jabuka, što je više jabuke koja je uključena u sok, to više koristi imate.
Lakewoodov sok od jabuka također je hladno prešan. Ovo je postupak koji stvara sok bez topline, dakle čuvajući puno hranjivih sastojaka . Ova marka čini sve što može da stvori zdrav sok i vi ga možete kušati. Dok Lakewood Organic uglavnom dolazi veću cijenu , punog je okusa jabuke za koji osjećamo da se isplati dodatan trošak.
1. Sjeverna obala
Što se tiče marki koje zaista obraćaju pažnju na ono što im je sok, Sok od jabuke sjeverne obale je jedan od najboljih. Izrada svih proizvoda Sjeverne obale isključivo sa uzgajane organske jabuke u SAD-u, mogu biti sigurni da u njihovim jabukama nema štetnih kemikalija i pesticida. A Sjeverna obala doista ima okus svježe prešanih jabuka.
Pažljiva pažnja sjeverne obale nije usmjerena samo na proizvodnju sokova. Ova marka brine i o svom utjecaju na okoliš. Prema Web stranica sjeverne obale , tvrtka koristi solarnu energiju kako bi osigurala polovicu energije za proizvodnju soka. Dijelovi jabuka koji se ne mogu koristiti daju se lokalnim poljoprivrednicima za stočnu hranu. Tvrtka surađuje s programom recikliranja TerraCycle kako bi reciklirala što veći dio svoje ambalaže.
Dobivate ono što plaćate i morat ćete platiti malo više za ovaj sok. Uvjereni smo, međutim, da ćete zaista uživati u okusu Sjeverne obale. Tvrtka čak ima različite sorte ako ponekad želite promijeniti okus soka od jabuke. Možete birati između originalnih jabuka Gravenstein i Honeycrisp (koje su jedna od skupljih vrsta jabuka ). Nije teško pronaći jeftiniju marku soka od jabuke, ali mislimo da ne možete pobijediti okus Sjeverne obale, stavljajući ga na sam vrh naše ljestvice najboljih marki sokova od jabuke.
