Kada su u pitanju brzi, zdravi obroci, ništa nije korisnije od smrznutog povrća. Ne samo da je jednostavan sastojak koji štedi vrijeme, već smrznuto povrće sadrži sve nutritivne vrijednosti svježeg—i neće se pokvariti u vašoj ladici za hrskavo povrće. Pogledajte pet smrznutih povrća koje uvijek imamo pri ruci.
recept za hamburger u i van24 jednostavna recepta za smrznuto povrće
5 smrznutog povrća koje možete držati u zamrzivaču
Nasjeckani špinat
Držanje vrećice – za razliku od pune cigle – ovog zeleniša pri ruci znači da tu i tamo možete zgrabiti pregršt za sve svoje potrebe za obrokom, poput ozelenjavanja omleta ili dodavanja vitamina K u smoothie.
Ted i Chelsea Cavanaugh
Recept za isprobavanje: Popečci sa sirom od špinata
Mirepoix mješavina
Ovu osnovnu kombinaciju blokova (nasjeckane mrkve, celera i luka) spremite u svoj zamrzivač i uštedite malo vremena za pripremu.
Ted i Chelsea Cavanaugh
Recept za isprobavanje: Parmezan bijeli grah
Smrznuti grašak
Držite veliku vrećicu pri ruci da napumpate povrće u mac and sir, prženu rižu ili tjesteninu ili da napravite pire u juhe i umake.
Ted i Chelsea Cavanaugh
Recept za isprobavanje: Kvinoja s graškom i limunom
Butternut tikva u kockama
Ovi komadići spremni za upotrebu super su svestrani za pasiranje ili pirjanje.
Ted i Chelsea Cavanaugh
Recept za isprobavanje: Pire od butternut tikve u kariju
Mješavina brokule i cvjetače
Ovaj obiteljski klasik odličan je za složence, sote i pržene krumpiriće.
Ted i Chelsea Cavanaugh
Recept za isprobavanje: Balzamična brokula i cvjetača
