Ova zdrava zdjelica za smoothie iz TikToka izgleda i ima okus poput sladoleda od kave

Neovisno procjenjujemo sve preporučene proizvode i usluge. Ako kliknete na poveznice koje pružamo, možemo dobiti naknadu. Saznajte više .

O kakvo je vrijeme za život, ljubitelji kave! Prvo je došla naša zbirka od 12 recepata za doručak savršenih za ljubitelje kave. Zatim Tučena kava Pečena zob upali na scenu. A sada, 5-minutni brzi, osvježavajući smoothie zdjela s okusom čokolade ulazi u natjecanje za jutarnje obroke s kofeinom - i mi smo jako zaintrigirani.

Ove prekrasne zdjelice kreirala je TikTok korisnica i Feel Good Foodie blogerica Yumna Jawad (koje se možda sjećate po njoj Omleti s iznutra prema van i Zapečena feta i tjestenina s jagodama ).

'Zar nitko nema vremena svaki dan sjesti za puni doručak! Kad znam da imam radno jutro, volim staviti sve sastojke ovog Breakfast Coffee Smoothieja u blender navečer, pohraniti u hladnjak i onda ga ujutro prokuhati', kaže ona u svom postu na blogu. o njoj Smoothie/zdjelice za doručak .

Jawad nam je također rekla da voli dodavati instant kavu u svoj recept za Zdjelice za smoothie od čokolade i lješnjaka (onaj ukusni recept na gornjoj slici) za ukusno jutarnje spremanje. Ona također na vrhu ove verzije stavlja nasjeckane lješnjake i komadiće čokolade za vrtnju poput deserta.

zdjela za smoothie od čokolade i lješnjaka

FeelGoodFoodie

Kava zapravo ima neke ozbiljne zdravstvene dobrobiti - i mi ćemo piti u to ime

Ona objašnjava da žongliranje a zgrabi i idi doručak uključujući bananu, granola bar i putnu šalicu kave inspiriralo ju je da spoji sve te elemente koje je voljela u jedno jelo. Samo stavite sve u blender i promućkajte u nečem poput ovog Ninja Foodi Smoothie Bowl aparata i ekstraktora hranjivih tvari (kupite ga: 99,99 dolara na Amazonu ). Dok je mjerica vanilije proteinski prah nije obavezno, to je lijep način da ovu brzu i smoothie zdjelu učinite više obrokom nego međuobrokom.