Frazer Harrison / bafta La / Getty Images Glumac, pjevač i plesač Dick Van Dyke zabavlja ljude od 1950-ih. Ako ste vidjeli film iz 2018. godine Mary Poppins se vraća s Emily Blunt u glavnoj ulozi, poznat vam je Van Dyke, koji se pojavio u maloj ulozi gospodina Dawesa mlađeg. Ali vaši ga baka i djed znaju iz Disneyevog klasika 1964. godine. Mary Poppins . gdje je glumio uz bok Julie Andrews kao Bert dimnjačar (preko Čuvar ).
Van Dyke zapravo ima nevjerojatnih 78 glumačkih zasluga za njegovo ime koje datiraju iz 1957 IMDb ). Uključuju klasične TV serije poput Emisija Dicka Van Dykea i Show Carol Burnett i filmovi poput Chitty Chitty Bang Bang i Noć u muzeju .
Van Dyke se sa 95 godina još uvijek bavi glumačkim poslovima. Koja je njegova tajna? Dnevni obrok nedavno je pogledao poznate osobe starije od 90 godina kako bi utvrdio je li možda trik dugovječnosti u njihovoj prehrani. Nijedan se uočljivi obrazac među tim zvijezdama nije otkrio. Bivši voditelj emisije Bob Barker , 97 je vegetarijanka dok je glumica Betty White , 99, priznao je da je prije večere redovito ručao na hrenovci i pomfritu, kao i u Red Whips-ima i votki na kamenju s puno limuna. I nije jedina nenarodičanka koja ima ukusa za uživanje. 2015. gotovo 90-godišnji Dick Van Dyke priznao je da je pojeo pola litre sladoleda prije spavanja. Svaku noć. Posebno, Häagen-Dazs vanilija prelivena čokoladnim sirupom (preko Chicago Tribune ). Tako je. Svaku noć.
Van Dyke ne prolazi dan bez svojih borovnica
Dakle, što jede 95-godišnji glumac Dick Van Dyke da bi pridonio svom vimu i snazi? Jedna od svakodnevnih namirnica su mu borovnice. Zapravo je rekao Dnevna pošta 2016. godine, unatoč ljubavi prema prženoj piletini, svakodnevno jede slatke male bobice za njihove antioksidansi .
Sumnjamo da i njegova supruga, koja je 46 godina mlađa, također pomaže da Van Dyke ostane pametan. Par se upoznao na dodjeli nagrada SAG 2006. godine, a nadarena plesačica nazvala ju je 'velikom kuharicom', prema Bliže tjedno . 2015. godine, Van Dyke napisao je knjigu, Nastavite se kretati i drugi savjeti i istine o starenju . U njemu je zaključio: 'Dobre navike su važne ... Jesti lagano i svježe. Klonite se brze i prerađene hrane. ' Nadalje je dodao da on prepušta se mesu 'možda jednom tjedno' (putem Chicago Tribune ).
Van Dyke je također razgovarao o prevladavanju loših navika. Proveo je desetljeća pijući alkohol i pušeći, no nakon što mu je liječnik otkrio ožiljke na plućima zbog emfizema, dao je otkaz, čineći njegovu dugotrajnost utoliko impresivnijom.
Ostati aktivan uvijek je bio ključ i Van Dykeova zdravog načina života. 1967. Van Dyke je ozlijeđen na snimanju Chitty Chitty Bang Bang . Rentgen je doveo do dijagnoze opsežnog reumatoidnog artritisa, a njegov je liječnik dao poraznu prognozu da će tada 42-godišnja izvođačica biti zatvorena u invalidska kolica u roku od pet godina. Međutim, Van Dyke je objasnio da su mu aktivnosti pomogle da bude zdrav: 'Sve dok se krećem i baveći se jogom Dobro sam.'
Jesu li borovnice zaista ključ zdravlja?
Osim aktivnog načina života koji uključuje jogu, sada 95-godišnji Dick Van Dyke i ranije je svojim dobrim zdravljem pripisao antioksidanse koji se nalaze u borovnicama koje svakodnevno jede. Ali zaslužuju li doista svoju reputaciju superhrane?
Prema nedavnom članku u Napredak u prehrani , sažetak za koji se pojavljuje na Objavljeno , postoje značajni dokazi koji podupiru ideju da su borovnice izuzetno hranjiva hrana. Borovnice su krcate fitokemikalijama, uključujući pigmente antocijanina, koji borovnicama i ostalim crvenim, plavim i ljubičastim biljkama i hrani daju boju. Ovi antocijani mogu biti najzdraviji fitokemijski element borovnica.
Ova fitokemikalija ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja pozitivno utječu na 'krvožilnu i glukoregulacijsku funkciju'. Autori navode da je redovita, umjerena konzumacija borovnica ili antocijanina iz drugih izvora povezana sa smanjenim rizikom od smrti, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Štoviše, čini se da borovnice potiču zdravu gastrointestinalnu mikrofloru. Sve to pomaže u zaštiti od starenja tijela.
Prema Časopis za preradu hrane i tehnologiju , antocijani mogu smanjiti krvni tlak, poboljšati vid, pa čak i 'smanjiti proliferaciju stanica raka i inhibirati stvaranje tumora. Borovnice nisu jedina hrana koja osigurava antocijane. Prema BBC dobra hrana , antioksidans se nalazi u visokim koncentracijama u kupinama, crnom ribizlu, brusnicama, trešnjama, crveni kupus , i koža patlidžana.
Čini se da je Dick Van Dyke vjerojatno u pravu u vezi s ovim slasnim voćem.
