Kopiraj Panera Frontega sendvič s piletinom

Fotografija: Will Dickey

Sastojci

• 2 jušne žlice majoneza

• 2 jušne žlice obični procijeđeni (na grčki) jogurt od punomasnog mlijeka

  je biljno ulje uljane repice

• 2 jušne žlice nasjeckane chipotle paprike u adobo umaku

• 8 kriške kruh od više zrna

• 4 unce svježi sir mozzarella, izrezan na 4 kriške

• 2 šalice nasjeckana kuhana pileća prsa

• 8 tanke kriške rajčica

  je svakodnevno pijenje vina loše

• ¼ kupa tanko narezan crveni luk, narezan na kolutove

• ¼ kupa lagano upakiran natrgani svježi bosiljak

• Sprej za kuhanje

Upute

1. Pomiješajte majonezu, jogurt i čips u maloj posudi.

   najbolja marka čokoladnog mlijeka

2. Stavite 4 kriške kruha na radnu površinu; na svaku stavite 1 krišku mozzarelle. Zatim na vrh svake stavite 1/2 šalice piletine, 2 kriške rajčice i 3 koluta crvenog luka; pospite bosiljkom. Namažite 1 1/2 žlice mješavine chipotle-mayo na svaku od preostale 4 kriške kruha i stavite, s majonezom prema dolje, na sendviče. Čvrsto pritisnite.

3. Lagano premažite obje strane sendviča sprejom za kuhanje. Zagrijte rešetku, gril tavu ili tavu na srednje jakoj vatri. Radeći u serijama, ako je potrebno, stavite sendviče na rešetku (ili tavu). Stavite teški lonac ili tavu na vrh sendviča. Kuhajte dok se donji dio ne ispeče, oko 2 minute. Okrenite i ponovo pokrijte teškom tavom. Kuhajte dok se druga strana ne ispeče, još oko 2 minute.

Kalkulator Kalorije

Kat:

Dob:

Rast (U Cm):

Težina (U Kg):

Razina Tjelesne Aktivnosti: Minimum Nizak Prosječan Visok Vrlo Visoko

Izračunati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu