Pečene prokulice sa slaninom i lukom za dvoje

Kalkulator Sastojaka

Pečene prokulice sa slaninom i lukom za dvojeAktivno vrijeme: 30 minuta Ukupno vrijeme: 45 minuta Porcije: 2 Profil prehrane: Bez mliječnih proizvoda Bez jaja Bez glutena Nisko ugljikohidrati Bez orašastih plodova Bez sojePrijeđite na nutritivne podatke

Sastojci

  • 8 unce Prokulice, orezane i prepolovljene (oko 2 šalice)

  • 4 čajne žličice ekstra djevičansko maslinovo ulje, podijeljeno

  • čajna žličica sol

  • 2 kriške slanine ili 2 unce pancete, nasjeckane

  • ½ kupa nasjeckani luk

  • 1 čajna žličica nasjeckane svježe kadulje

    burger king financijski problemi
  • 1 čajna žličica balzamična glazura (po želji)

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 425°F.

  2. Prokulice pomiješajte s 2 žličice ulja i soli. Raširite na manji lim za pečenje ili pleh. Pecite, jednom miješajući, dok ne porumene i ne omekšaju, oko 12 minuta. Prebacite u zdjelu srednje veličine.

  3. U međuvremenu zagrijte preostale 2 žličice ulja u maloj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte slaninu (ili pancetu); kuhajte, miješajući, dok ne postane hrskavo, oko 5 minuta. Izvadite šupljikavom žlicom na tanjur. Dodajte luk; kuhajte, miješajući, dok ne porumeni, 6 do 8 minuta. Šupičastom žlicom prebacite u zdjelu s prokulicama. Dodajte kadulju i slaninu (ili pancetu) i promiješajte da se sjedini. Po želji prelijte glazurom od balzama.

Kalkulator Kalorije