Tibrina Hobson / Getty Images Giada De Laurentiis 'nova kuharica, Jedite bolje, osjećajte se bolje nije uobičajena kompilacija recepata. To je himna našim crijevima. 'Naša crijeva, po mom mišljenju, vladaju cijelim našim tijelom', objasnio je De Laurentiis cheddar . Slavni kuhar to je morao otkriti na teži način. U svojim tridesetima De Laurentiis je to priznao Danas , počela je razvijati sinusne infekcije toliko ozbiljne da je uzimala antibiotike 'gotovo dvije godine'. Često bi morala praviti višednevne pauze u snimanju svojih projekata jer je bila tako osjetljiva na sunčevu svjetlost. Krivac? Njena ovisnost o šećeru. Njezina spasonosna milost? Čisteći joj crijeva. 'O tome govori ova knjiga', Mreža hrane zvijezda rekla Cheddar. De Laurentiisova objava na Instagramu to obećava Jedite bolje, osjećajte se bolje detalji prehrambenih navika i recepti koji su 'razlog zbog kojeg mogu iskreno reći da se osjećam bolje (s više energije!) sada sa 50 godina nego što sam bio u 30-ima,' (putem Instagram ).
Giada De Laurentiis provela je više od deset godina pišući Jedite bolje, osjećajte se bolje, što je možda razlog zašto njezin sadržaj postiže gotovo nemoguću ravnotežu: istodobno ližu prste i hranjivi su. Pregledajte stranice punjene škampima i povrćem od parmezana u limu, trakicama na žaru s salsa verdeom od mladog piletine, laganom pilećom pikcom i svinjskim kotletima s umakom od višnje i crvenog vina (putem Giadzy ). Najvažnije je uzeti kopiju Jedite bolje, osjećajte se bolje i otkrijte ključ trodnevnog De Laurentiisova ponovnog pokretanja.
Ključ trodnevnog ponovnog pokretanja Giade De Laurentiis
Instagram Zvuči nedostižno, guru-esque - gotovo čarobno - ali ideja koja stoji iza Jedite bolje, osjećajte se bolje ne nameće vam groteskno neugodne dijete. To je zbog toga da 'jedete hranu koja vas voli', prema De Laurentiisu. Podsjetio je kuhar mindbodygreen , 'Svi smo toliko vezani za vrijeme, ali jesti da bismo se osjećali bolje ne bi trebalo biti stresno.'
Kako pronaći hranu koja vas istinski voli? Malo poput internetskih spojeva, rekao je De Laurentiis cheddar da moraš eksperimentirati. Smanjite, jednu po jednu, na hrani zbog koje biste se mogli osjećati naduto, maglovito i maglovito. Kad počnete bolje spavati i osjećati se energičnije, znat ćete da ste pogodili svoje slatko mjesto. Za De Laurentiis njezino trodnevno ponovno pokretanje znači smanjivanje prerađene hrane, mliječnih proizvoda i kofein . 'Sve je u tome da polako idete i stvarno slušate svoje tijelo kako biste otkrili što je najbolje za vas', rekao je De Laurentiis Danas . U redu je ako trebate malo prevariti. Primjerice, espresso ujutro nešto je čega se slavni kuhar nikad neće odreći.
Jedite bolje, osjećajte se bolje , objavljena 16. ožujka, nije kuharica koja ostaje u okvirima kuhinje. To je kuharica koja inzistira na meditaciji, jogi i umijeću postavljanja granica. 'Također sam naučio više reći' ne ', razmišljao je De Laurentiis mindbodygreen , 'Ne širim se previše mršavo i imam više vremena da se usredotočim na stvari koje su važne i da se brinem o sebi.'
