Neovisno procjenjujemo sve preporučene proizvode i usluge. Ako kliknete na poveznice koje pružamo, možemo dobiti naknadu. Saznajte više .
zamjena za ekstrakt badema
Fotografija: Getty Images / Axelle / Bauer-Griffin
Strastveni kolekcionar kuharica , glumica, mama i voditeljica talk showa Drew Barrymore u posljednje je vrijeme, čini se, u priličnoj potrazi za ozdravljenjem. Ona je pijenje više vode , jesti više vlakana i pojačavajući se njezina igra brige o sebi . A sada je naklonjena svemu zelenom.
Nevjerojatnih 87% Amerikanaca ne zadovoljava naše preporučena konzumacija povrća 2 do 3 šalice svaki dan, prema procjenama CDC-a . (U slučaju da ste jedan od onih skoro devet od 10, evo ih 5 jednostavnih načina da jedete više povrća svaki dan , prema Tokyolunchstreet zaposleni dijetetičari.)
Kako bi dobila jednostavnu i ukusnu inspiraciju, Drew je u svojoj emisiji imala svoju prijateljicu Dawn Russell. Russell se bori kako bi motivirala svoju obitelj da jede povrće i shvatila je da je njezina zdrava prehrana odigrala veliku ulogu u njezinom oporavku nakon borbe s rakom limfnih čvorova III.
Rezultat za Russella: 8Zelenje , linija žvakaćih, gumenih bombona i šumećih tableta koje su osmišljene kao način da poboljšate nutricionizam u vašoj prehrani - a ne da djeluju kao zamjena za voće i povrće koje jedete.
kako jesti morskog ježa
Kako bi naučio Barrymore još tri načina da postane zelena i prikriveno poveća hranjivost svoje prehrane - čak i bez ulaganja u bilo koji od tih 8Greens proizvoda - Russell se pridružio segment emisije Drew Barrymore u ponedjeljak . Dok postolar voća i puding od chia sjemenki recepti su izgledali prilično jednostavni i ukusni, to je bio Minty Good Smoothie recept to je potaknulo Barrymorea da kaže da je 'tako nevjerojatno!'
Omiljena namirnica za smočnicu Drew Barrymore savršena je za brze i zdrave obrokeZa smoothie od superhrane, u blender ubacite 1 šalicu ananasa narezanog na kockice, ½ šalice kokosove vode, 3 kriške svježeg đumbira, 3 ili 4 stabljike svježe metvice i 1 žličicu manuka meda (npr. Manukora sirovi manuka med, 14 dolara na Amazonu ). Miješajte dok se smjesa ne sjedini, a zatim ulijte u čašu bez cijeđenja smjese kako biste mogli malo zarezati vlakna iz voća .
što su perzijski krastavci
'Svi želimo biti zdravi, ali svi nemamo vremena za to', kaže Russell u emisiji. 'Dakle, moja stvar je kako to možemo učiniti super brzo?' Iako zeleni smoothie nema hrpe kelja ili špinata, đumbir ima mnogo zdravstvenih prednosti i manuka med može biti bolji od drugih medova. Osim toga, ananas dodaje prirodnu slatkoću i vitamin C (evo zašto ananas čini dobro tijelu ).
Izbacite svoj blender za smoothie i isprobajte ovo 'nevjerojatno' Minty Dobar smoothie , onda ga držite pri ruci za davanje Zeleni smoothie Reese Witherspoon ići. A ako tražite još inspiracije za zeleni smoothie, isprobajte naš ultimativna formula za zeleni smoothie .
