Tropski smoothie od mandarine i kefira od 3 sastojka

Zdravi Recepti

Kalkulator Sastojaka

Smoothie od 3 sastojka od tropske mandarine

Fotografija: Carolyn Hodges, M.S., RDN

Aktivno vrijeme: 5 minuta Ukupno vrijeme: 5 minuta Porcije: 1 Profil prehrane: bez jaja, bez glutena, bez orašastih plodova, bez soje, vegetarijanskaPrijeđite na nutritivne podatke

Sastojci

  • 1 ½ šalice smrznuta mješavina tropskog voća

  • 1 kupa obični nemasni kefir

  • ½ kupa sok od mandarine ili sok od naranče

Upute

  1. U blenderu pomiješajte smrznuto voće, kefir i sok od mandarine (ili sok od naranče); miješajte dok ne postane glatko. Ulijte u čašu i odmah poslužite.

Kalkulator Kalorije

Kategorije domine Činjenice večera-recepti