12 najnezdravijih namirnica u pekarnici Costco

pilić fil a msg

Ima jako puno stvari koje Costco svojim vjernim kupcima donosi: obilne konzerve, jeftine i kvalitetne rotisserie piletina , toaletne potrepštine u rinfuzi, benzin, gume, odjeća ... i posljednje, ali ne manje važno: ukusna i impresivna ponuda pečenih peciva.

'Što se isplati kupiti u pekarnici?' upitao je jedan Redditor na r/Costco. 'Svi oni,' odgovorio korisnik iskreno, 'Uložite u zamrzivač za skladištenje.' Još jedan potrošač priznao : 'Mislim da nikada nisam bio razočaran Costco pekarskim stvarima, samo sam bio razočaran svojim nedostatkom samokontrole.'

Ova posljednja primjedba pojačava stvarni danak uživanja u ukusu koji je Costco muffin, bagel, danski kolač ili torta ... a ne mislimo na financije. Iako se dekadentni pekarski proizvodi veletrgovaca općenito smatraju izvrsnim ponudama sa stajališta cijene, mnogi će od njih koštati potrošače kada je u pitanju njihova prehrana. Pun puno kalorija, šećera i masnoća, jedan Redditor sažeo je to otrežnjujućom stvarnošću: 'Ako pokušavate smršavjeti [...] nažalost ništa.' Evo nekih od 12 najnezdravijih namirnica u pekarnici Costco.

1. Kirkland muffini s potpisom

Pojedinačni najpopularniji predmeti koji dolaze iz Costcovog pekarskog odjela nedvojbeno su njegovi ogromni muffini. Ljudi već godinama veselo pune svoja kolica pakiranjima od šest komada ovih poslastica, sa okusi poput Vanilla Chocolate Chunk, Banana Chocolate Chip i Mantecada. Zaposlenici Costcoa izvijestili su da su slavne poslastice jedno od peciva koja se peku na licu mjesta umjesto da se šalju smrznuta i zatim podgrijavaju. Ali osim očite svježine i ukusnosti, ovi prekrasni muffini imaju kompliciraniju stranu u obliku ozbiljno povišenog broja kalorija.

To se posebno odnosi na varijante Double Chocolate i Pumpkin Streusel. Prvi ima nevjerojatnih 690 kalorija, sa 79 grama ugljikohidrata, 38 grama masti i 48 grama šećera po komadu. Pumpkin Streusel ne prolazi puno bolje, a čak je i lošija u nekim područjima. Sa 680 kalorija po muffinu, 82 grama ugljikohidrata i čak manje proteina od čokoladne opcije, vaše tijelo (osim okusnih pupoljaka, naravno) ne može puno dobiti od jednog od ovih šećer - napunjene namirnice za doručak.

Povremeno konzumiranje jednog Costco muffina vjerojatno neće izazvati nikakve negativne učinke. Međutim, ako se pokušavate držati lakših poslastica ili ste na dijeti koja od vas zahtijeva da pažljivo pratite unos šećera, razmislite o prošetanju pored primamljivih hrpa kutija za muffine u skladištu... koliko god to bilo teško učiniti .

2. Kirkland Signature Plain Cheesecake

Iako je uključivanje zdravih masnoća (poput onih koje se nalaze u avokadu ili orašastim plodovima) u našu prehranu općenito dobar potez, zasićene masti — one koje mogu uzrokovati nakupljanje kolesterola u vašim arterijama — zahtijevaju više ograničenja. Liječnici i zdravstveni stručnjaci gotovo svugdje se slažu da bi osoba trebala ograničiti konzumaciju zasićenih masnoća, a tu ova sljedeća ukusna pekarska stavka na našem popisu postaje upitna.

Potrošači općenito hvale Kirkland tortu od sira kao krajnje ukusnu, a neki je čak nazivaju jednom od najboljih torti sa sirom koju su ikada jeli. Nažalost, statistika o prehrani govori drugačiju priču. Iako kalorije po porciji (440 po kriški) nisu pretjerano visoke s obzirom na status proizvoda kao deserta, sadržaj zasićenih masnoća mogao bi vas više zabrinjavati.

To je zato što svaka od tih pahuljastih bijelih trokutastih kriški donosi 19 grama zasićene masti. U međuvremenu, Američko udruženje za srce preporučuje dnevni limit od oko 13 per dan . Za ljubav svome srcu, možda biste htjeli reći 'ne' ovome, barem redovito.

3. Kirkland Signature danski krem ​​sir

Danishes, kao što ime sugerira, potječe iz Danske, a pekari se oslanjaju na proces koji se zove laminiranje za stvaranje slatkih slojeva maslaca. Costcova pekara usvojila je nekoliko različitih danskih okusa tijekom godina, ali možda je najdosljednija ponuda bila ona Kirkland Signature Cream Cheese Danish. Prekrasna kombinacija slanog i slatkog, ova poslastica vrijedna pažnje posebno je omiljena među kupcima Costco proizvoda. 'The kremasti sir danski je nebeski. Skoro su prevelike da ih popijem u jednom dahu, ali dragi Bože tako su dobre,' rekao je jedan korisnik na Reddit , dajući glas većinskom javnom mnijenju o masivnom, ali ukusnom proizvodu.

Međutim, značajna veličina danskog krem ​​sira postaje njegov nutritivni pad. S 500 kalorija, nevjerojatnih 59 grama ukupnih ugljikohidrata, 36 grama šećera i 27 grama masti — od kojih je 11 zasićenih — tijesto ima mnogo toga za poželjeti u odjelu zdravlja. Ako ćete se odlučiti za danski kolač od krem ​​sira, preporučujemo da razmislite o tome da ga prerežete na pola i barem s nekim podijelite.

4. Kirkland Signature Chocolate Chunk Gourmet Cookies

Kada je riječ o omiljenom kolačiću u Sjedinjenim Državama, čokoladni komadić uvjerljivo preuzima titulu. Ankete rutinski stavljaju komadiće čokolade kao prvi izbor okusa kolačića, a obično ga slijede maslac od kikirikija i zobene grožđice, među ostalima. Costcova verzija popularnog kolačića tehnički je varijanta s komadićima čokolade koja koristi komade čokolade koji su veći od uobičajenih presavijenih u tijesto kako bi se dobio još slađi zalogaj.

Međutim, sljedeći put kada svratite do odjela pekara i pregledate prozirne plastične kutije pune Kirkland Signature Chocolate Chunk Gourmet Cookies, možda ćete htjeti dvaput razmisliti isplati li se taj čokoladni zalogaj toga. Svaka od tih pojedinačnih poslastica sadrži 210 kalorija, 27 grama ugljikohidrata i 16 grama šećera ... i, stvarno, tko na kraju pojede samo jednu? Nismo posve uvjereni da su ovi zalogaji vrijedni punča šećera koji pakiraju, barem ne uobičajeno. Naravno, to ćete morati sami odlučiti.

najstariji lanac brze hrane

5. Kirklandov kroasan s maslacem

Kroasani postale su svjetski pekarski proizvod zahvaljujući ne samo svojoj ukusnosti, već i nevjerojatnoj raznolikosti. Razmislite o desertnim kroasanima, slanim kroasanima, punjenim kroasanima. Postoje čak i prženi kroasani. Unatoč činjenici da je kroasan napravljen u pekarnici Costco jednostavan na maslac, čini se da ga upravo ta jednostavnost čini toliko uzbudljivim za potrošače. Želite tople i namazane džemom za doručak? Ček. Više volite za ručak prerezanu na pola i punjenu puretinom i sirom? Razumiješ. Sve je moguće uz paket Kirklandovih kroasana s maslacem.

Pa ... osim što se možda pridržavate svog plana zdrave prehrane. Iako vjerojatno ne biste očekivali da je pecivo koje je naizgled tako jednostavno prepuno potencijalno problematičnih sastojaka, Costcov osnovni kroasan s maslacem sadrži više nego što se čini na prvi pogled, prema nutritivnoj statistici na pakiranju.

Prema vlastitoj etiketi proizvoda, svako pojedinačno pecivo ima 300 kalorija, od čega 160 dolazi iz masti. Šezdeset miligrama kolesterola, 330 miligrama natrija i 30 grama ugljikohidrata također se pridružuje mješavini kako bi se stvorio puno teži zalogaj od lagane, prozračne, krušne posude koju smo možda isprva zamislili za našu kajganu.

6. Kirklandova štruca s fritulom od jabuka

Štruca s uštipcima od jabuka uvedena je u pekarnicu Costco 2023. i ubrzo su gomile kupaca potrčale do svojih najbližih lokacija kako bi kušale slatki pridošlicu. Usmjeravajući okuse klasičnog uštipaka s jabukama, kreacija s cimetom i začinima ispečena je u ogromnu pravokutnu štrucu koja se može dijeliti i prelivena slatkim crumbleom. Dok se činilo da je prijem ovog najnovijeg pekarskog artikla bio uglavnom pozitivan, nutricionistička statistika mogla bi neke promijeniti mišljenje.

Kad prvi put bacite pogled na ukupne kalorije po porciji, mogli biste prvo odahnuti. Samo 220? To nije lose! Međutim, kada shvatite da je porcija o kojoj govore — prilično lukavo — samo 1/20 štruce, pogodi vas. Rezanje tijesta na 20 različitih kriški značilo bi da na kraju dobijete vrlo, vrlo male komadiće.

Velike su šanse da bi prosječna osoba uživala u dvostrukom (ili čak trostrukom) posluživanju u jednom obroku. To znači da su svi oni dosadni brojevi navedeni sa strane također udvostručeni ili utrostručeni. To znači da 220 kalorija postaje 440, 12 grama masti postaje 24, 14 grama šećera postaje 28, a 26 grama ugljikohidrata pretvara se u potencijalno parajućih 52. Joj. Umjetna aroma također navedena na etiketi doima se kao posljednji šlag na onome što se brzo pretvorilo u prilično nezdravu novu Costco tortu.

7. Kirkland Signature Chocolate Lovers Cookie Pack

Samo ime ove stavke trebalo bi zazvoniti na uzbunu za zdravlje i prehranu. Kao i kod mnogih prehrambenih proizvoda u koje je uključena čokolada, Kirkland Signature Chocolate Lovers Cookie Pack je bogat, luksuzan i prilično težak. Ovaj ukusni trio kolačića predstavlja popularni tropski proizvod kakao stablo — čokolada, naravno — kao njegov glavni okus u trostrukoj čokoladi, komadu čokolade i bijela čokolada arome makadamija oraha. Iako možete očekivati ​​obilje okusa kada zagrizete bilo koji od ova tri izbora, možete očekivati ​​i puno kalorija, šećera i masti.

Svaki kolačić sadrži između 220 i 230 kalorija po komadu, i iako to možda ne zvuči pretjerano zločesto, više je tako ako uzmete u obzir veličinu samog proizvoda. Kolačići su relativno mali. Štoviše, ne sadrže vlakna o kojima treba govoriti, niti puno proteina da vam želudac bude pun. Umjesto toga, postoji prilično zapanjujuća eksplozija od 17 do 19 grama šećera koja će vas vjerojatno progorjeti, ostavljajući vas ponovno gladnima za sat vremena.

Večerati nešto malo intenzivnije i s malo više nutricionističke ponude vašem tijelu očito bi za većinu bio zdraviji izbor. Međutim, umjerenost je lijepa stvar, pa uživanje u jednom od ovih kolačića s vremena na vrijeme vjerojatno neće škoditi.

8. Kirkland Signature Tuxedo torta

Costcova torta Tuxedo, sa slojevima čokoladnog moussea, krem ​​sira, komadićima čokolade i glazurom na vrhu, često se najavljuje kao artikl broj jedan koji se proizvodi u pekarnici. 'Najbolji kolač u zgradi', rekao je jedan Redditor . 'Nije previše slatko. Bogata, tamna čokolada. Sjajno. Moja rođendanska torta svake godine.' Ali koliko god ova posebna Costco kulinarska kreacija mogla usrećiti naše okusne pupoljke, ostatak našeg tijela mogao bi biti bolji.

Kirkland Signature Tuxedo Cake još je jedan od Costcovih kolača u obliku štruce s prilično nerealnim veličinama posluživanja. Broj kalorija je označen kao 280 po porciji. Međutim, to je pod pretpostavkom da je torta izrezana na 16 dijelova. Većina će rezati svoje kriške barem dvostruko veće, dajući svakom komadu točniju vrijednost od 560 kalorija po kriški.

Ako udvostručite ostale podatke, dobit ćete nevjerojatnih 34 grama masti, 100 miligrama kolesterola, 380 miligrama natrija i gotovo 60 grama ugljikohidrata po komadu. Osim toga, kolač baca u neke upitne sastojke, kao što su modificirani kukuruzni škrob ili kukuruzni sirup . Međutim, s obzirom na ukusnost ovog konkretnog kolača, morat ćete odvagnuti prednosti u odnosu na prilično niske nutritivne čimbenike i odlučiti vrijedi li pogledati na drugu stranu da biste uživali.

9. Kirklandova pita od pekana

Uz toliko orašastih plodova, nije tajna da pekan orah pita je visokokalorična slastica. Standardna kriška je oko 500, što je čini jednom od najkaloričnijih varijanti pite. Iako ste se nadali da će nekako Kirklandova sezonska pita od oraha s potpisom biti laganije izdanje, moramo se javiti s lošom viješću: Costcov orah orah ne samo da je jednako kalorijski kao i ostali nego čak i više. od prosjeka.

Svaka 1/16 porcije Kirklandove pite od oraha oraha ima teških 540 kalorija i 29 grama masti. A ako jedete veći komad od jedne 16. - što bi, budimo iskreni, većina nas htjela - to će biti čak i više od toga. Je li okus vrijedan kalorijskog opterećenja u ovom slučaju također je predmet rasprave. Mnogim potrošačima ne sviđa se okus Kirkland kreacije, govoreći da je preslatkast, da je kora pretanka ili da ima tekuću sredinu od kreme. Ako ste u manjini kojoj je Kirklandova pita od oraha oraha posebna sklonost, možda smatrate da se kalorije isplati. Ako ne, možda biste se trebali kloniti.

10. Mini kolači od mrkve s Kirklandovim potpisom

Izraz 'mini' nastoji potrošačima dati nadu da je inače bogato pecivo zdravije samo na temelju manjih veličina serviranja. Zasigurno ćete bolje proći ako je poslastica minijaturizirana nego da je u punoj veličini, zar ne? Nažalost, unatoč toj nadi, to nije slučaj za sezonske mini kolače od mrkve s potpisom Kirkland. Costcova peciva nalik na kolače mogu sadržavati neke ozbiljno preslatke mrkvice s glazurom od naranče na vrhu, ali također imaju i neke ozbiljno nutritivne podatke.

Svaki Kirkland kolač od mrkve sadrži 740 kalorija, 31 gram masti i gotovo nevjerojatnih 107 grama ugljikohidrata. Unatoč nedvojbeno lošim nutritivnim karakteristikama, mini kolači su, prema riječima kupaca, iznimno ukusni, Kupci su bili oduševljeni kada su se početkom godine nakon dugog izbivanja našli na policama.

'Ja sam neprijatelj ovih muffina s kolačima od mrkve', rekao je korisnik na Reddit , 'i mislim da je to najbolji kolač od mrkve koji sam ikad jeo. Nisam ih vidio u trgovini oko pet godina, pa sam bio oduševljen što sam ih danas vidio!' Pohvalna recenzija svakako je dovoljna da natjera osobu da zaroni samo iz znatiželje. Na vama je hoćete li se usuditi ili ne.

11. Kirkland Signature Cherry Danish

Danci su posebno ugodan desert zbog svoje fleksibilnosti. Mogu biti slani, slatki ili mješavina ta dva, što znači da laminirano tijesto s maslacem izvana služi kao posuda za raznolika punjenja s jedinstvenim okusom iznutra. Costco je to svakako iskoristio, integrirajući tijekom godina različite nadjeve u klasično pecivo. Jedan od tih proslavljenih primjera je Kirkland Signature Cherry Danish, koji dolazi s duboko crvenom, luksuznom sredinom ispunjenom slatkim trešnjama.

Ovo će vam vjerojatno odmah pokrenuti suzu na usta. Međutim, prije nego što krenete, svakako se educirajte o tome u što se upuštate s nutricionističkog stajališta. Statistika ove pekarske poslastice s trešnjama jednostavno nije dobra. Jedna runda kremastih, pahuljastih poslastica utrošit će vam 470 kalorija, uz 23 grama masti, 400 miligrama natrija i 59 grama ugljikohidrata.

Tu je pomiješano najmanje sedam grama proteina. Budući da vam proteini mogu pomoći da duže ostanete siti, ako čini odlučite imati jedan od ovih, trebali biste barem moći računati da ćete nakon toga neko vrijeme ostati zadovoljni.

12. Kirkland čokoladna kremasta pita od kikiriki maslaca

limunova paprika bivol divlje krilce

Maslac od kikirikija i čokolada kombinacija su koju mnogi smatraju nebeskom, pa nije ni čudo što je kombinacija okusa inspirirala toliko dekadentnih slastica. Kirklandova pita s čokoladnom kremom od kikirikija i maslaca jedna je od njih, iskorištavajući okuse maslaca od kikirikija, karamele i dobrote čokolade za stvaranje troslojne pite na bazi moussea s korom od mrvljenog keksa na dnu.

Gornji opis je vjerojatno bio dovoljan da raspali vaše sumnje o sastavu ove bogate, popustljive zvijeri od deserta. Iako bismo željeli da vam možemo reći da Costcova kreacija nije vrijedna sumnje, jednostavno ne možemo. To je zato što jedna kriška (mizerna 1/16 pite) sadrži 540 kalorija, 41 gram masti i 31 gram šećera.

Što se tiče samih sastojaka, oni su brojni i ponekad ih je teško izgovoriti, iako neki recenzenti pozivaju da se zanemari etiketa i ipak pojede kriška. Moramo reći da cijenimo ovu perspektivu. Život je ipak kratak, što čini povremeno bezbrižno prepuštanje važnim aspektom života.

Kalkulator Kalorije

Kat:

Dob:

Rast (U Cm):

Težina (U Kg):

Razina Tjelesne Aktivnosti: Minimum Nizak Prosječan Visok Vrlo Visoko

Izračunati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu