Neovisno procjenjujemo sve preporučene proizvode i usluge. Ako kliknete na poveznice koje pružamo, možemo dobiti naknadu. Saznajte više .
Target je poznat po širokom izboru hrane, pića, kućnih potrepština i ostalog. I dok u Targetu možete birati između mnogo zabavnih poslastica, također možete pronaći opcije zdrave hrane za manje od 10 USD. Kako bismo pronašli najzdravije, najprikladnije i najukusnije odabire, odabrali smo nekoliko dijetetičara kako bismo dobili njihove preporuke.
Bilo da tražite smrznutu hranu ili praktične grickalice za ponijeti na put, ovo su najbolji zdravi i ukusni Target proizvodi ispod 10 USD. Dakle, svakako napunite svoju košaricu ovim delicijama sljedeći put kada budete obavljali svoju tjednu Target trgovinu.
8 namirnica koje dijetetičari uvijek kupuju ciljano
Adobe Stock / JHVEPhoto
10 najboljih zdravih artikala za kupnju na cilj
1. Clif Nut Butter Pločice
'Uvijek uzimam ove pločice na svojim Target trkama jer apsolutno volim teksturu i biljne sastojke. Osim toga, imaju uravnoteženu mješavinu hranjivih tvari, uključujući 5-7 grama proteina, što ih čini međuobrokom koji pomaže utažiti glad i žudnju između obroka', kaže Kelly Jones MS, RD, CSSD, LDN . Omiljeni su joj čokolada i maslac od kikirikija (i ne krivimo je!).
koliko humus traje u hladnjaku
Kupi : 7,37 dolara za kutiju od 5 komada (8,8 unci)
2. Spindrift gazirana voda
Gazirana voda s okusom jednostavan je izbor pića kada želite nešto s karboniziranim i voćnim okusom bez dodan šećer . Jones kaže: 'Moj omiljeni seltzer za piće i preporuku je Spindrift, pa obično dospije u moja kolica u Targetu.' Budući da je Spindrift aromatiziran pravim voćem i nema dodanog šećera, manje je kalorija i od soka ili soka. Jones dodaje: 'Budući da su mjehurići blaži, to bi mogla biti dobra opcija za hidrataciju za ljude koji imaju probavne smetnje zbog intenzivnijih mjehurića u seltzeru.'
Kupi : 5,99 USD za 8 limenki od 12 unci
3. To je to! Barovi
Ove pločice s fokusom na voće sjajno je imati pri ruci kada trebate dozu antioksidansa tijekom dana, ali trebate i nešto zgodno. 'Njihove klasične pločice napravljene su od pravog voća, s popisima sastojaka koji izgledaju kao 'jabuka i 1/4 ananasa' ili 'jabuka i 12 jagoda', kaže Jones. Neke pločice također sadrže organske smokve i probiotičke kulture, a obje su izvrsne za probavu i zdravlje crijeva.
Kupi : 6,99 dolara za kutiju od 5 komada (6 unci)
4. Good & Gather vrećica od kvinoje za mikrovalnu pećnicu
Jones kaže da su ove žitarice za mikrovalnu postale glavna namirnica njezine obitelji. Ona kaže: 'Možemo ih koristiti za 'hitne obroke' kad nismo planirali ili nam ponestaje namirnica.' Najbolji dio je što ga možete skuhati za nekoliko minuta i odlična je baza za sve vrste proteina i povrća. 'Također ga preporučujem sportašima na koledžu jer je odličan za držanje u studentskim sobama, kao i za putovanja u hotelskoj sobi.' Jones dodaje da su ove vrećice idealne za posluživanje s 'aromatiziranom vrećicom od tune i malo čipsa od kelja za pripremu malog obroka.'
kfc recept od salate od kupusa od bivšeg zaposlenika
Kupi : 2,69 dolara za pakiranje od 8 unci
5. Bob's Red Mill Classic instant zobene pahuljice
Instant zobene pahuljice nezaobilazan su dio smočnice za brz, hranjiv doručak koji je dobar izvor vlakana. 'Ovi Bob's Red Mill instant paketi zobenih pahuljica za jednu porciju certificirani su bez glutena i imaju prednost lanenog sjemena za dodatna vlakna i omega 3 masti', kaže Lauren Harris-Pincus, M.S., RDN, autorica Klub doručka punog proteina (kupi: 13,95 dolara na Amazonu ).
cjelovita hrana je ripoff
To je prazno platno za ukrašavanje bobicama, bundevom, orasima, sjemenkama i još mnogo toga. Dolaze u dva okusa - smeđi šećer i komadići javora ili jabuke i cimet - i imaju samo 5 grama dodanog šećera po porciji.
Kupi : 4,49 USD za 8 pakiranja od 1,23 unce
6. Tortilje od mekog brašna Mission Carb Balance Taco veličine
Ove su tortilje glavna namirnica u Harris-Pincusovoj kuhinji s djelićem ugljikohidrata u tradicionalnim tortiljama s istom mekom teksturom i okusom. 'Svaki ima 70 kalorija i 15 grama vlakana, što je više od polovice vaših dnevnih potreba za vlaknima po porciji. Možete ih koristiti za wraps, pizzu, fajitas i tacose', kaže Harris-Pincus. Narežite jednu i prepecite kako biste napravili vlastiti čips bogat vlaknima za umakanje u čili, guac ili humus.
Kupi : 4,99 dolara za 8 omota (pakiranje od 12 unci)
8 ukusnih namirnica s niskim udjelom ugljikohidrata koje treba kupiti na vrijeme, prema dijetetičarima7. Applegate Naturals pureća prsa pečena u pećnici
Imati narezanu puretinu pri ruci za brzi ručak čini život lakšim. Harris-Pincus kaže: 'Volim Applegate Naturals pečena pureća prsa jer su uzgojena na human način, bez antibiotika i bez mliječnih proizvoda, glutena i dodanog šećera.' Ona dodaje: 'Koristim ga u zamotuljcima, sendvičima, na salatama, na dasci za kolače ili na ražnjićima s povrćem za zabavan, hranjiv međuobrok.'
Kupi : 5,49 USD za pakiranje od 7 unci
8. Whisps Cheese Crisps
Hrskavi zalogaji od sira kao što su Whisps Cheese Crisps svestrani su međuobrok i dodatak glavnom obroku koji možete držati u kući za salate i zdjelice. 'Napravljeni su od 100% pravog sira za ukusnu opciju bez glutena koja je dobar izvor proteina s 3 grama ugljikohidrata ili manje', kaže Harris-Pincus. Pošaljite vrećicu kao slanu poslasticu u kutiji za ručak ili uživajte kao hrskavi dodatak juhama i salatama ili mrvljeni kao nadjev za piletinu ili ribu.
Kupi: 5,99 dolara za kutiju sa 6 komada
9. Wyman's Just Fruit & Banana Bites
Ovi ukusno slatki i osvježavajući zalogaji jednostavan su i nevjerojatan način da unesete više voća u svoju dnevnu prehranu (i vaše djece). Harris-Pincus kaže: 'Napravljeni od jednostavnih, pravih sastojaka i manje od 50 kalorija po porciji, izvrsni su takvi kakvi jesu sa žlicom, ili ih možete ubaciti u smoothie, u pečenu zobenu kašu, u muffine ili slojeve u jogurtu parfe.'
Kupi : 4,99 USD za 4 šalice od 2,3 unce
što znači bmt podzemna željeznica
10. Yasso smrznute pločice s grčkim jogurtom
S okusima poput tijesto za kolačiće s komadićima čokolade , maslac od kikirikija čokoladni crunch i karamela od morske soli , teško je povjerovati da su ove sladoledne pločice zdrave (ali jesu!). Napravljene su od grčkog jogurta za ukusno povećanje proteina (svaka pločica ima između 4-6 grama), a svaka kremasta pločica ima između 80-130 kalorija. Toliko su ukusni da ćete htjeti probati svaki okus.
Kupi : 4,49 USD za kutiju s 4 komada
