Svi smo vjerojatno čuli frazu 'ne troši, ne želi' sjedeći u određenom trenutku za stolom, posebno kada niste htjeli nešto pojesti. No dok nastojimo smanjiti rasipanje hrane, ovaj izraz skuplja više para, pogotovo što se odnosi na upotrebu cjelovite hrane. Na primjer, avokado su poslovična superhrana. Sa samo 50 kalorija u 1/5 srednje voća, avokado vam može pomoći da nabavite 20-ak različitih vitamina i minerala koji napajaju vaše tijelo. Da ne spominjem da imaju dobar okus, bez kolesterola su i najvažniji su sastojak svima omiljenog guacamolea (putem Komisija za avokado u Kaliforniji ).
No, ne tako davno, počela su se pojavljivati pitanja o zdravstvenim prednostima koje avokado koštica može sadržavati. Po Healthline sjeme lukovica čini između 13 i 18 posto ploda i smatra se da ima nekoliko obećavajućih zdravstvenih blagodati; međutim, nijedno nije dokazano. Kalifornijska komisija za avokado - krovna udruga proizvođača uzgajivača avokada - ponavlja misao da postoji obećanje, ali ne preporučuje jesti koštice avokada, navodeći zabrinutost zbog sigurnosti i potrebu za dodatnim istraživanjima. Ipak, možda ćete htjeti dobro razmisliti prije nego što bacite sjeme - i evo zašto.
long john silver tijesto recept
Koštice od avokada imaju nekoliko namjena
Koštice od avokada zapravo imaju nekoliko namjena i premda na internetu sigurno postoje preporuke o načinima njihove konzumacije, držimo se nejestivih preporuka. Kalifornijska komisija za avokado predlaže upotrebu koštice avokada za sadnju biljke stablo , pa čak nudi upute o pravilnom načinu kako to učiniti i kako se za to brinuti. To je uvijek izvrsna opcija jer sadnja drveća doprinosi očuvanju našeg okoliša proizvodnjom kisika i boljom kvalitetom zraka (putem Spasi drvo ). Ali ako vam zeleni palac nije u kormilarstvu vještina, Ruth Singer predlaže korištenje koštice avokada i kože za izradu prirodne boje za vaše tkanine (baš kao što to Chipotle radi sada). Ona nudi detaljne upute i čini se da tkanine pretvara u razne nijanse ružičaste boje. Tko bi pomislio?
Koštice avokada također imaju svoje mjesto u našem režimu ljepote. Možete uzeti košticu avokada i samljeti ga u prah kako biste stvorili masku za lice koja će vam uljepšati put (putem Avo pijetao ). Ili ako vam se kosa osjeća kovrčavo, možete uzeti prizemljenu košticu avokada i pomoću nje stvoriti šampon za dobivanje luksuzne svilenkaste i meke kose Vrtni koledž ). Ako vas osjeća svrbež, također možete razbiti sjeme i dodati samljeve u ulje kako biste stvorili umirujuću melem (putem ToughNickel ). Tada se ova kombinacija može primijeniti na nadraženu kožu.
zamjena za curry list
Dakle, prije nego što bacite tu jamu, dvaput razmislite o svim načinima na koje je možete koristiti.
