Svatko je iskusio taj slučajni trenutak, onaj koji vam se prišulja poput ogavnog duha, kad a ozbiljna žudnja štrajkovi. To može biti bilo što, od slatkog i kremastog kolača od sira do čokoladnog kolačića do sočnog odreska. Tijelo obuzima ovaj intenzivan osjećaj - gotovo potreba - za hranom koja će utažiti žudnju. Smatra se da žudnja pogađa kada je tijelu potrebno nešto, posebno hranjivo, prema Razgovor . Studija objavljena 1991. godine Apetit otkrila je da nevjerojatnih 97 posto žena i 68 posto muškaraca doživljava žudnju tijekom svog života.
Kako se zapravo događaju prehrambeni nedostaci ili pothranjenost? Healthline izvještava da se nedostaci javljaju kada tijelo ili ne apsorbira ono što mu treba ili ne uzima dovoljno onoga što treba iz hrane, a može dovesti do čitave kakofonije zdravstvenih problema. Pa, tko obično doživljava žudnju za odrescima? Zdravstveni sažetak navodi da su ljudi s menstruacijom i stariji ljudi najčešća demografska skupina kada je riječ o ovoj gotovo nezasitnoj potrebi za crvenim mesom.
Što zapravo nedostaje tijelu kada žudite za odreskom?
Ljudi koji imaju lošu žudnju za crvenim mesom (tj. Odresci, pljeskavice, mljevena junetina) vjerojatno imaju manjak željeza. Demografski stanovnici koji će se najvjerojatnije htjeti priuštiti sočnom odresku ili dva tijekom mjeseca obično su oni koji mjeseče, zbog gubitka željeza koji mogu doživjeti, prema Žensko zdravlje i aplikacija za praćenje ovulacije Trag .
Koje su neke od nuspojava nedostatka željeza? Žuriti izvještava da ljudi mogu doživjeti napadaje umora, neobične osjećaje u rukama, kompromitirani imunološki sustav i teža razdoblja (jer, naravno). Zdravstveni sažetak kaže da je vaše tijelo dobro svjesno činjenice da mu nedostaju neke super važne stvari, pa vam šalje male dimne signale u obliku žudnje kako biste saznali što bi moglo trebati. Međutim, dobro je napomenuti da to nije uvijek tako jednostavno. Registrirana dijetetičarka iz stvarnog života za žene, Crystal Savoy, kaže za Dobro jesti da bi se to moglo svesti na nizak unos hrane u cjelini ili 'nekoga tko preskočio obrok ili nisu jeli dovoljno tijekom zadnjeg obroka. '
