Gerardo Mora / Getty Images Matt Stonie , koji je visok samo 5 stopa i 8 centimetara i težak samo 130 kilograma, ipak je jedan od najboljih svjetskih jedača u konkurenciji. Jedan od nesumnjivih vrhunaca njegove karijere bila je njegova uznemirena pobjeda 2015. kada je nadmašio višegodišnjeg prvaka Joey Kesten na Nathanovom međunarodnom natjecanju u jedenju hrenovki, ugušivši nezamislivih 62 hrenovke u 10 minuta (putem CNN ). Iako to baš i nije bio svjetski rekord, on ipak drži više od desetak zapisa za hranu u rasponu od sendviča sa svinjskim kiflicama do pite od bundeve, a čak je i šareni obrok stavio u samo 15,22 sekunde.
Stonie se, međutim, naljuti kad netko sugerira da je samo gladan momak koji živi san. Na njegovom web stranica objašnjava: 'Istina je da za pobjedu u svim tim izazovima morate vrijedno trenirati i znati što jedete ... Mi smo profesionalci, nismo samo prosječni Joesi koji imaju velike apetite. Izračunali smo svoje tehnike i pristupe tim natjecanjima, trenirali smo svoja tijela i radili za ono što smo postigli. '
Matt Stonie obično se drži zdrave prehrane
Instagram Običnog dana Matt Stonie doista ne jede puno više - zapravo, možda nešto manje - od prosječnog tipa svojih godina i veličine. Rekao je GQ , 'Uobičajenim danom pojedem 2000 do 2500 kalorija.' Ni od čega se sastoje te kalorije nije ništa tako uzbudljivo. Različit GQ profil detaljno opisuje njegovu svakodnevnu prehranu: svaki dan započinje proteinskim shakeom od 100 kalorija, šalicom kave i nekoliko multivitamina. Tri sata kasnije doručkovao je drugi (nijanse Bilbo Baggins !), koji se sastoji od drugog proteinskog shakea i neke mrkve. U vrijeme ručka ima ... pogodi što? Proteinski shake. Također i nekoliko jabuka. Tri sata nakon toga, Stonie ima vremena za drugi ručak (čime se hobiti povećavaju), s da, proteinskim shakeom i šakom badema. Za večeru doista živi - proteinski shake (njegov peti dan), plus nekoliko kriški kruha. Napokon, prije spavanja ima malo kazein proteina (nevjerojatno ne u obliku shakea) i još badema.
što mogu zamijeniti kakaom u prahu
Matt Stonie na ovaj način priprema želudac za natjecanje
Instagram Tjedan ili dva prije nego što preuzme a izazov u hrani , Stonie će početi jesti baš tu hranu. Rekao je Život u Torontu da uvijek pokušava oponašati hranu koju će jesti na nekom natjecanju kako bi se mogao naviknuti na njezin okus i teksturu. Također se smije i ideji da izbjegava natjecateljsku hranu kako mu se ne bi smučio prije vremena. Prema Stonieu, on ne jede ovu hranu da bi uživao u njoj, već da bi se natjecao. Navikavanje njegova tijela na određenu hranu 'odnosi se na toleranciju i znanje što se očekuje'.
Prije nego što se prijavio na Nathanovo poznato natjecanje u jedenju hrenovki iz 2016. godine (koje nije pobijedio), Matt je podijelio s njim ESPN njegov režim treninga: u 8 sati ujutro imao bi svoj tipični ukusni doručak s proteinskim shakeom, kavom i vitaminima; zatim bi u 10 sati popio male količine vode i sportski napitak. U 11:59 popio je energetsko piće, a zatim u 12 sati strpao 60 hrenovki. U 13 sati odmarao bi se i probavljao (aka prehrambena koma).
Na dan natjecanja ni Stonie ne ulazi na prazan želudac. Umjesto toga, kako je rekao Thrilist , započinje s 'galonom tekućine, Powerade, to sranje - probudi mi se [želudac]. Tada popijem kavu s njom, pa je mogu izluštiti prije natjecanja. Pijem Ensure ili Boost za tekuću prehranu. '
Matt Stonie vježba i ostatku tijela
Instagram Matt Stonie uspijeva svoju težinu spriječiti da balonira činjenicom da unosi lude količine kalorija samo uoči i na dan natjecanja u prehrani, ali poduzima i dodatne korake kako bi osigurao da ostane u formi.Natjecateljsko jeloStonijev je posao s punim radnim vremenom, i kao i svaki sportaš čije mu je tijelo karta za obrok (doslovno, u njegovom slučaju), u svom užurbanom rasporedu izdvaja vrijeme za redovite vježbe. Rekao je Daily Mail : 'Kad ozbiljno treniram, idem u teretanu otprilike pet puta tjedno i moram preskakati obroke s prijateljima i obitelji kako bih se pridržavao mog rasporeda i smanjivao težinu. Iako se njegov režim može razlikovati, nastoji izmjenjivati kardio i dizanje utega.
povijest pilića fil a
Tako da, nisu samo sreća ili nevjerojatan metabolizam koji Mattu Stonieju omogućuju da ostane u formi dok povremeno troši do 15 posto tjelesne težine u hrani (što nije nešto za što su dizajnirani obični ljudi). Kako kaže, 'Sve je u strogoj prehrani i režimu treninga kako bi se smanjila težina.' Stonie priznaje da je prehrana zapravo 'težak posao', a opet, to je posao kojeg se neće uskoro odreći.
