Kad god ujutro posegnete za tom šalicom kave, poprilično znate što točno u nju ide - kavu, mlijeko, šećer i možda aromatizirane sirupe tu i tamo ako ih naručite iz Starbucksa. Ali što je s limenkom Khaos, Rehab ili bilo kojim od 34 čudovišna energetska pića (putem Okusno )? Iako se i kava i Monster oslanjaju na kofein kako bi vas upozoravali, prema Živi Snažno , Monster uzima puno više od samo jednog sastojka da bi 'oslobodio zvijer'.
U većini slučajeva dugačak popis sastojaka loša je vijest za vaše zdravlje, ali pijenje Monstera nije nužno najgora opcija na svijetu. Kao prvo, glavni sastojak je zapravo gazirana voda. Dakle, iako izgleda kao limenka sode i sadrži puno šećera, za vas je to puno bolje nego Mountain Dew . Zapravo, marka koja stoji iza Čudovište je Hansen's Natural, obiteljska tvrtka s voćnim sokovima poznata po svojim prirodnim pićima na bazi voća (putem Bogatstvo ). Čudovišta možda nisu na bazi voća, ali koriste vitamine i aminokiseline kako bi prirodno potaknuli energiju.
Čudovišna energetska pića krcata su vitaminima
Vidjevši riječ poput 'cijanokobalamin' na nutritivnoj naljepnici, možda ćete pretpostaviti kako odabirete piće, ali zapravo je to samo znanstveni naziv vitamina B12 i jedan je od šest vitamina koji čine Monsterovu potpisu 'Energy Blend', Živi Snažno . Uz vitamin B12, Čudovište sadrži i vitamin C, vitamin B8, vitamin B6, vitamin B2 i vitamin B3. Najznačajniji od njih su vitamin B2 koji igra ulogu u proizvodnji energije i vitamin B3 koji pomaže pretvoriti hranu u energiju.
copycat starbucks kruh od bundeve
Iako možda niste znali za sadržaj Monster-ovog vitamina, vjerojatno je da ste znali za njegov taurin, jer je otisnut točno na prednjoj strani limenke. Prema Healthline , taurin je aminokiselina koja smanjuje umor, a zajedno s ostalim aminokiselinama L-karnitina pića, taurin pomaže u povećanju fizičke izdržljivosti. No osim vitamina i minerala, što još dolazi u ovim limenkama?
Jesu li Monster energetska pića zdrava?
Vitamini i dodaci aminokiselinama mogu se smatrati zdravima sami po sebi, ali to ne znači da je Monster zdravo piće. Čudovište nije prepuno samo vitamina, već je prepuno i ogromnih 54 grama šećera (putem Healthline ). Ova količina šećera čini Monster pića ukusnima, ali ne čini ništa u energetskom smislu. U stvari, postoji velika vjerojatnost da će vam šećer u krvi skočiti.
Okusi Monster bez šećera nisu ništa bolji jer se umjesto toga oslanjaju na kemijski dodatak koji se naziva sukraloza, koji je '600 puta slađi od stolnog šećera' Živi Snažno izvještaji. Nažalost, taj impresivni broj zdravih vitamina u svakoj limenci Monstera neće poništiti niti umjetno zaslađivač niti šećer.
kako brzo odmrznuti mljevenu govedinu
Budući da se svi Monsterovi sastojci za poticanje energije - vitamini i aminokiseline - već prirodno pojavljuju u hrani koju jedemo svaki dan, oni djeluju isključivo kao dodatak Monster-ovim 80 mg kofeina po obroku. Dodaci po definiciji samo su nadopune, a nisu neophodni, pa iako nisu baš loši za vas, važno je imati na umu da previše dobre stvari ponekad može biti i loše.
