Jaja i zobene pahuljice dva su najznačajnija jela za doručak. Dakle, zajedničko kuhanje i posluživanje u jednoj posudi moglo bi zvučati prilično nategnuto za fundamentaliste doručka. Ali, saslušajte nas. Kuhanje zobenih pahuljica s dodanim jajetom zapravo je savršen način da poravnate svoju rutinu doručka.
Ispuštanje jaja u zobene pahuljice više od dodavanja dodatnih proteina jelu, iako je to dovoljan razlog za promjenu. Dodani protein pomoći će vam da duže ostanete siti i odmah će vam pružiti energiju. Uključivanje jaja u vašu zobene pahuljice tijekom kuhanja također uvelike poboljšava teksturu jela. Zobenu kašu čini lakšom, pahuljastijom, pa čak i poput maslaca (putem Huff Post ).
Ovsene pahuljice i dalje možete odjenuti po svom ukusu - dodajte voće, orašaste plodove i cimet ili pak uđite slano. U svakom slučaju, jaje neće narušiti okus niti vašu jutarnju posudu.
Kako dodati jaje jutarnjim zobenim pahuljicama
Da biste napravili zobene pahuljice s dodatkom jaja, samo zagrijte mlijeko ili vodu na štednjaku i ulijte zob kad mlijeko krčka. Dalje, polako dodajte po jedno malo dobro umućeno jaje, dobro miješajući. Nakon što se ugradi svo jaje, miješajući zobene pahuljice dok ne postane savršeno lagano i pahuljasto. Ako želite još više proteina, slijedite Moj recept olovo i prelijte posudu maslacem od kikirikija.
Ako zobenu kašu radije radite u mikrovalnoj pećnici, samo dodajte sve sastojke, uključujući razmućeno jaje, u posudu za mikrovalnu pećnicu. Nakon što se sve dobro izmiješa, samo slijedite upute za mikrovalno pečenje i dobit ćete slasni doručak s proteinima.
Bez obzira kako volite pripremati i jesti zobene pahuljice, dodavanje jaja je zaista jednostavno i pruža vam puno energije za napajanje kroz dugi dan. Pokušajte i pogledajte što mislite.
