Neovisno procjenjujemo sve preporučene proizvode i usluge. Ako kliknete na poveznice koje pružamo, možemo dobiti naknadu. Saznajte više .
Na slici: Super-Seed snack pločice
Putovanje je izvrstan način za istraživanje atrakcija koje su malo bliže domu, što ga može učiniti doista posebnim. Kad ste na putu, to ne mora značiti brzu hranu i čips. Ove zdrave grickalice za putovanje dat će vam energiju tijekom cijelog putovanja kako biste bili spremni za razgledavanje znamenitosti kada stignete.
Kada pakirate grickalice, važno je razmišljati o hrani koja ima izdržljivost. Na naš popis uključujemo grickalice koje sadrže proteine, vlakna i zdrave masti kako biste bili dulje siti. Raznovrsna hrana iz različitih skupina hrane još je jedan sjajan način da ostanete uravnoteženi kada ste u pokretu. Svakako napravite mjesta za neke zdrave poslastice - to je ipak putovanje.
coca cola sa šećerom od trske
Trail Mix
Na slici: Domaći Trail Mix
Mješavina staza je izvrsna za cestu iz mnogo razloga. To je dobro zaokružen međuobrok s proteinima i masnoćama iz orašastih plodova koji vas održavaju sitima i vlaknima iz suhog voća za održavanje zdravih crijeva. Da ne spominjemo, trail mix ne mora biti u hladnjaku i može se lako transportirati. Trail mješavinu možete pronaći spremnu za kupnju u trgovinama ili napraviti vlastitu tako da sadrži sve vaše omiljene orašaste plodove i voće.
Kokice
Provjeri: Recepti za zdrave kokice
Kokice su iznenađujuće zdrav međuobrok koji može zadovoljiti želju za hrskanjem. Kokice su cjelovite žitarice, a porcija od 1 unce (oko 3½ šalice) sadrži 4 grama vlakana, gotovo 4 grama proteina i 110 kalorija. Odaberite kukuruz za kotlić ako ste raspoloženi za slatko, klasični ako želite nešto slano ili koristite začinsko bilje i začine da biste bili kreativni s okusima.
slatki luk pileći teriyaki recepti
Jabuke i sir
Jabuke i sir s razlogom su klasična kombinacija međuobroka. Proteini iz sira i vlakna iz jabuke pomažu ovom međuobroku da ostanete zadovoljni. Narežite svoje jabuke i sir kod kuće i bacite ih u hladnjak za zdravo grickanje usput.
KIND Barovi
Slika ljubaznošću KIND Bars
Kupi: KIND Barovi
Dostupne na mnogim benzinskim postajama, KIND pločice su energetske pločice s manje šećera od većine. Oni su izvrsna opcija koju možete pronaći na mnogim benzinskim crpkama, kada želite brzo stati i pritom suzdržati glad. Okus badema i kokosa, koji je omiljen osoblju, ima 190 kalorija, 2 grama vlakana i 3 grama proteina po pločici.
Energetski ugrizi
Na slici: Energetske kuglice od maslaca od kikirikija
koliko košta franšiza bijelog dvorca
Ako imate malo vremena dok se pripremate za putovanje, pokušajte sami napraviti granola pločice ili zalogaje. Dodajte svoje omiljene mixine za prilagođenu i zdravu poslasticu koju će svidjeti svi u automobilu.
Povrće i humus
Na slici: Klasični hummus
Razgovarajte o nutritivno snažnom međuobroku. Svježe povrće puno je vitamina, minerala i vode kako biste bili zdravi i hidriran . Humus donosi bjelančevine, vlakna i zdrave masnoće kako bi se spriječilo energetsko zatišje. Spakirajte prethodno narezano povrće ili zgrabite neko sitno povrće - poput mlade mrkve ili male paprike - u svoj hladnjak.
Čokolada
Na slici: Hrskava čokolada i grozdovi kikirikija
Zdrava prehrana uključuje sve vrste hrane, a pakiranje poslastica može pomoći da vaša vožnja automobilom bude malo zabavnija. Tko ne želi slatko da me pokupi s vremena na vrijeme? Čokolada s orašastim plodovima donosi nešto proteina (i lako ih je napraviti kod kuće). Posebno volimo Mršavi umočeni bademi . Ovi ukusni zalogaji lagano su obloženi čokoladom, ali daju tonu čokoladnog okusa. Njam
Što biste trebali piti?
Slika ljubaznošću Hydroflask
koristi li chickfila poruku
Kupi: Hidroflask
Iako pića zaslađena šećerom mogu zvučati kao dobra ideja za brzo podizanje energije, mogu izazvati pad. Održavanje hidratacije odličan je način da održite energiju za putovanje. Donošenje vlastite višekratne boce vode može uštedjeti novac i vrijeme pri zaustavljanju.
Poanta
Ako unaprijed planirate ponijeti zdrave grickalice na putovanje, vaše će putovanje biti zabavno i dodatno će vam pomoći. Ovi vam zalogaji mogu pomoći da počnete s radom kada stignete na odredište. Putovanja bi trebala biti zabavna i ugodna, kao i vaši zalogaji. Bilo da se radi o pakiranju hladnjaka ili pregledavanju izbora benzinskih crpki, ovi najbolji zalogaji za putovanje će vašu posadu održati zdravom i sretnom dok ste u pokretu.
Provjeri:
- 8 izvrsnih ideja za pakiranje zdravih grickalica koje će djeca voljeti
- Najzdravije narudžbe u Starbucksu
- Kako naručiti zdravo u Chipotleu
Svaki proizvod koji predstavljamo neovisno je odabrao i pregledao naš urednički tim. Ako kupite putem navedenih veza, možemo zaraditi proviziju.
