Jabučni ocat jedna je od mnogih trendovskih 'it' namirnica koja je zapalila vatru zdravstvenih i wellness zahtjeva. Jabučni ocat nastaje miješanjem zdrobljenih jabuka i kvasca, što rezultira fermentacijom. U postupak se dodaju bakterije koje stvaraju octenu smjesu koju nazivamo jabučnim octom (putem Healthline ). Jabučni ocat hvaljen je zbog svoje sposobnosti da ublaži štucanje, kao lijek protiv upale grla, koji pomaže u prevenciji probavnih smetnji, pa čak i kao pomoć u mršavljenju (putem Zdrava ).
Mnogi ljudi svakodnevno piju ACV u nadi da će shvatiti njegove potencijalne koristi. No prije nego što uskočite, možda ćete htjeti usporiti i naučiti pravi način pijenja jabučnog octa - a ako ste već ljubitelj ovog naizgled čarobnog eliksira, možda ga pijete pogrešno. Još gore, zapravo biste mogli naštetiti svom tijelu.
Razrijedite jabučni ocat s vodom
Heathline upozorava da je najbolji način za konzumaciju ACV-a upotreba u svakodnevnim receptima - kao u preljevima za salate. Međutim, ako to nije ono što imate na umu, morate slijediti ovo pravilo: Ne pijte jabučni ocat ravno kao svoj omiljeni alkohol iz čaše koju ste sakupljali tijekom studentskih godina. Želite biti sigurni da ocat razrjeđujete vodom ili biste s vremenom zaista mogli uprljati svoj osmijeh.
Uzmite u obzir da bi izravno pijenje jabučnog octa zapravo moglo doprinijeti eroziji vaše cakline zuba, a to nitko ne želi za svoje biserno bijele bjeline (putem Široko otvorena jela ). Iako njegova kiselost nije ekvivalent limunovom soku, razina kiseline u jabučnom octu i dalje može nanijeti stvarnu štetu, pogotovo ako vaša rutina uključuje pranje zubi izravno nakon što ga popijete. Pijenje jabučnog octa izravno može također uzrokovati probleme jednjaku.
Ali ovo vas neće obeshrabriti da pijete ovaj jednorožni ocat. Umjesto toga, jednostavno se predlaže da odlučite pomiješati žlicu vašeg omiljenog jabučnog octa s 8 unci vode. Poduzimanjem ove mjere opreza spremate si predavanje od svog zubara i još uvijek iskušavate zdravstvene beneficije.
