Vrijeme pripreme: 10 minuta Dodatno vrijeme: 5 minuta Ukupno vrijeme: 15 minuta Porcije: 4 Prinos: 4 porcije Nutricionistički profil: Niskokalorično Niskougljikohidrati Bez glutena Bez orašastih plodova Visoko kalcijem Bez soje Zdravlje kostiju Zdravo starenje Zdrav imunitetPrijeđite na nutritivne podatke Sastojci
-
2 jušne žlice nemasni obični grčki jogurt
koji posjeduje Davea i Bustera
-
1 jušna žlica majoneza
-
1 (7 unca) može svijetla tuna u vodi, ocijeđena
-
2 čajne žličice nasjeckane kapare
-
Prstohvat suhog kopra
kako napraviti mcgriddle
-
Mljevena paprika po ukusu
-
4 velika rezanje rajčica, izvadite jezgru i prerežite ih na pola po dužini
-
4 kriške delikatesni oštar sir Cheddar
je li se Damaris Phillips oženio
Upute
-
Postavite rešetku u gornju trećinu pećnice. Prethodno zagrijte brojlere. Lim za pečenje obložite folijom.
-
Pomiješajte jogurt i majonezu u srednjoj posudi. Umiješajte tunjevinu, razbijajući komadiće. Dodajte kapare, kopar i papar te promiješajte da se sjedini.
-
Stavite polovice rajčice na foliju, prerezanom stranom prema gore. Smjesu tune ravnomjerno podijelite na 4 polovice. Odozgo pospite sirom. Pecite dok se sir ne otopi, 4 do 6 minuta. Prelijte drugom polovicom rajčice. Neka se malo ohladi prije posluživanja.
