Formatoriginal/Shutterstock Khyati Dand
Kavi su pisana ljubavna pisma, pjevane su joj pjesme u slavu, a svi iz ' Djevojke Gilmore 'glumac Lorelai Gilmore, za Papa Klement VIII , imaju samo jednu riječ za piće s kofeinom — ukusno. Tolika je čarolija kave da čak i a kantata je nastala 1730-ih o izvjesnoj mladoj djevojci kojoj je kava bila daleko 'ukusnija od tisuću poljubaca'. Iako je o njoj dovoljno rečeno, kava ima nekoliko prednosti osim okusa.
Ne samo da je kava sposobna dati trenutni udar energije, već također može pomoći u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, pomoći u kontroli tjelesne težine, smanjiti rizik od depresije i pomoći u održavanju mozga i srca (putem Healthline ). Sve u svemu, umjereno ispijanje kave povezano je s mnogim zdravstvenim prednostima. Ali ne morate stati samo na tome — postoji nekoliko sastojaka koje možete dodati svojoj jutarnjoj javi i učiniti je još boljom za svoje zdravlje.
Prema SciTechDaily , postoji nekoliko začina koje biste trebali dodati svojoj kavi. Možete probati kurkumu za smanjenje upale, cimet za jačanje imunološkog sustava i macu zbog esencijalnih aminokiselina. Postoji još jedan začin koji vašoj kavi može dati bolji okus i zdravstvene prednosti — đumbir!
Đumbir je popularan dodatak kavama diljem svijeta
Ozgur Senergin/Shutterstock
Đumbir ima nekoliko nevjerojatnih zdravstvenih prednosti . Superhrana se već dugo koristi za liječenje mučnine i jutarnjih mučnina, pomoć u probavi, borbu protiv simptoma gripe, snižavanje razine šećera u krvi, pa čak i smanjenje mjesečnih bolova (putem Healthline ). Neka istraživanja također pokazuju da đumbir smanjuje LDL ili loš kolesterol u tijelu. Dodavanje đumbira kavi znači dodavanje i njegovih ljekovitih svojstava. Zapravo, Healthline primjećuje da 'kava i đumbir čine jedan moćan duo u borbi protiv slobodnih radikala' budući da kava također ima značajne razine antioksidansa.
Ovo možda objašnjava zašto nekoliko zemalja diljem svijeta već dodaje đumbir u svoju kavu. Na primjer, u državi Kerala u Indiji, mješavina pod nazivom chukku kappi sastavljena od sušenog đumbira u prahu, crnog papra i kave uz povremeno dodane druge biljke, sjemenke i začine, često se pije kao kućni lijek za gripu (putem Na manorami ). Ljudi u Jemenu uživaju u piću poznatom kao Qishr koje se kuha od ljuski kave, đumbira i šećera uz povremeno dodavanje cimeta u mješavinu (putem Atlas okusa ).
Ako se chukku kappi i Qishr čine previše razrađenim za užurbana jutra, SciTechDaily preporučuje da u kavu jednostavno umiješate malo svježe naribanog ili nasjeckanog sirovog đumbira i završite s tim. Možete koristiti i mljeveni đumbir, ali on se neće dobro otopiti u kavi. Kako god da dodate đumbir, malo začina uvijek dobro dođe, posebno tijekom jeseni i zime.
