Justin Sullivan / Getty Images Pjenušava voda danas je u bijesu. Slučaj: SodaStream, koji omogućava korisnicima da sami stvaraju pjenušavu vodu iz vode iz slavine, prodat je Pepsiju 2018. za 3,2 milijarde dolara (putem CNBC ).
Obična prodaja pjenušave vode u Sjedinjenim Državama skočila je s 1,82 milijarde u 2015. na 2,74 milijarde u 2019. i očekuje se da će i dalje rasti (putem Statistika ). Prodaja aromatizirane pjenušave vode porasla je s 1,75 milijardi dolara u 2015. na 3,05 milijardi u 2019. Mnogi ljudi proždiru pjenušavu vodu jer ne sadrži kalorije ili zaslađivače poput soka ili šećera. Ali previše svega može imati utjecaja na zdravlje, čak i ako je to nešto tako bezazleno poput vode. Evo pogleda što će se dogoditi ako svakodnevno pijete gaziranu vodu.
Vaši zubi će biti u redu
Joe Raedle / Getty Images Možda zato što je pijenje gaziranih gaziranih pića tako razorno za zube, neki se ljudi mogu zapitati može li pijenje velike količine pjenušave vode stvoriti probleme i vašoj caklini (putem Healthline ). Prema Američkom udruženju zubara, iako gazirana voda ima veći sadržaj kiselina od vode iz slavine ili mineralne vode, to nije dovoljno da predstavlja rizik za vaše zube (putem Usta zdrava ). Studija je pokazala da izlaganje zuba redovitoj vodi i pjenušavoj vodi nije imalo uočljivih razlika na caklini. Međutim, pjenušave vode s okusom citrusa sadrže višu razinu kiseline koja može početi jesti caklinu. Ako su vam mandarina ili limun omiljeni okus, pokušajte sve to popiti u jednom sjedenju ili uz obrok tako da zube ne izlažete kiselini kontinuirano s malo gutljaja tijekom dana.
Ostat ćete hidratizirani
Astrid Stawiarz / Getty Images Dobra vijest za one koji piju pjenušavu vodu je da tijelo ne prepoznaje razliku između gazirane i negazirane vode kada je u pitanju hidratacija. Prema liječniku interne medicine, 'gazirana voda jednako je učinkovita u hidrataciji tijela kao i obična izvorska ili pročišćena voda' (putem Scripps ). Neki smatraju da ih pjenušava voda mami da je piju više, poboljšavajući tako ukupnu hidrataciju, dok neki misle da zbog karbonizacije ljudi piju manje od one količine mirne vode koju obično konzumiraju (putem Healthline ). U međuvremenu, centar za kontrolu i prevenciju bolesti zapravo preporučuje pijenje gazirane vode kako bi je voda učinila „uzbudljivijom“.
Možda ćete imati problema sa želucem
Veliki unos mineralna voda vjerojatno će rezultirati nekim promjenama kada je riječ o tome koliko podrignete. Od pijenja velike količine pjenušave vode ljudi se ponekad mogu osjećati napuhnuto ili plinovito, a najbolji način za rješavanje ovog problema - ako bacite manire kroz prozor - je podrigivanje.
martha stewart zatvorska kazna
Iako je ovo prilično neškodljiv učinak, neki ljudi s želučanim problemima poput sindroma iritabilnog crijeva mogli bi otkriti da gazirana voda smeta želucu. 'Ako imate IBS [sindrom iritabilnog crijeva], gazirana voda može iritirati vaša crijeva', rekla je dr. Lina Velikova. Međutim, također je istaknula da ako nemate već postojećih želučanih problema, gazirana voda vjerojatno neće predstavljati problem. Zapravo, oni koji ne pate od gastrointestinalnih problema možda će otkriti da je pjenušava voda zapravo dobar način za rješavanje povremenih tegoba u želucu.
