Butternut tikvica rezanci

Zdravi Recepti

Kalkulator Sastojaka

8435796.webpVrijeme pripreme: 15 minuta Ukupno vrijeme: 15 minuta Porcije: 6 Prinos: 6 porcija Nutritivni profil: Bez jaja, Bez glutena, Bez orašastih plodova, Bez soje, vegetarijanskaPrijeđite na nutritivne podatke

Sastojci

  • 1 jušna žlica ekstra djevičansko maslinovo ulje

  • 2 veliki klinčići češnjak, mljeveni

  • 5 šalice spiralizirani rezanci butternut tikvice (od 1 velike tikvice ili od 2 pakiranja od 12 unci smrznuti spiralizirani rezanci butternut tikvice, odmrznuti)

  • ½ čajna žličica sol

  • ¼ čajna žličica mljevena crvena paprika

  • 2 čajne žličice nasjeckanog svježeg timijana

  • ¾ kupa naribani parmezan

Upute

  1. Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte češnjak; kuhajte, često miješajući, dok ne postane aromatično i malo omekša, oko 2 minute. Dodajte tikvice, sol i mljevenu crvenu papriku; kuhajte, povremeno miješajući smjesu, dok rezanci ne omekšaju, 8 do 10 minuta. Umiješajte majčinu dušicu.

  2. Ravnomjerno raspodijelite rezance u 6 zdjelica; nadjenite sirom. Poslužite odmah.

Kalkulator Kalorije

Kategorije pečenje-recepti Restoranima domine