Možda je druga priroda kada pribjegnemo lijepoj toploj zdjeli juhe od pilećih rezanaca osjećajući se pod vremenom i žele se brzo osjećati bolje. No sljedeći put kad osjetite hladnoću, možda ćete htjeti izbjeći zagrijavanje omiljene juhe iz konzerve. Ispostavilo se da vaša hrana za bolesne bolesnike može nanijeti više štete nego koristi ako dolazi iz limenke. Da, ispada Campbellova juha iz konzerve , ili bilo koja juha iz konzerve, u tom smislu, nije li baš toliko zdravo za vaš bolesni dan. Iako se stakleni strop srušio i preispitujete svoje cjelodnevne bolesne navike, uvjeravamo da biste se trebali potpuno odreći kad ste bolesni i umjesto toga odlučite se za domaću opciju.
Doduše, limenka juhe apsolutno je zgodna kada se osjećate bolesno ili loše, a nemate energije da u svojoj kuhinji nešto ispraznite od nule. No premda pileća juha ima sastojke za jačanje imuniteta poput mrkve, celera, luka i češnjaka, prema Cedari Sinajski , juha iz konzerve, s druge strane, obično je visoko u natrijumu .
je zima još uvijek dostupna
Nema juhe iz konzerve za vas!
Zašto velika frka oko natrija? Prema HealthCentral , kada ste bolesni, nerijetko možete vidjeti skok u krvnom tlaku jer stres poput prehlade ili gripe može privremeno povisiti krvni tlak, zbog čega izbjegavanje visoke razine natrija preporučuje se izbjegavanje daljnjih zdravstvenih problema (putem Harvard ). Sve u svemu, najbolje je držati se domaće opcije kod koje će razina natrija biti znatno niža u usporedbi s konzerviranom opcijom poput Campbellova pileća juha koja ima 890 mg natrija! To je 39 posto preporučene dnevnice. Jao!
najbolja jela u tvornici sira
Niste sigurni biste li trebali jesti druge juhe? Zlatno je pravilo da stvari budu lagane i zdrave. Izbjegavajte kremaste ili siraste juhe jer mogu zgusnuti sluz i imati velike količine masnoće koja može biti teška za probavu u želucu. Stoga izbacite limenku, uzmite lonac i budite uvjereni da dobra domaća juha neće slomiti vaš proračun i za tren će vas ponovno postaviti na noge!
