Fotografija: Getty Images / Big_Ryan / Elinalee
Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti u Americi. Zapravo, svakih 36 sekundi (da, otprilike jednom u svakoj TV reklami), jedan Amerikanac umre od kardiovaskularnih bolesti, prema posljednjim podacima američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) .
Iako očito može biti kobno, mnogi se Amerikanci oporave nakon srčanog udara ili nastavljaju živjeti dugo nakon dijagnoze s aritmijom, djelomično začepljenim arterijama ili drugim oblikom srčane bolesti.
Ali nova Studija Američke udruge za srce (AHA) objavljena jučer u časopisu Cirkulacija otkrili da većina tih osoba s kardiovaskularnim bolestima također ima još jedno zajedničko stanje— apneja za vrijeme spavanja — a oba ova stanja mogu pogoršati jedno drugo.
Najgore i najbolje stvari za jelo za vaše srceOko 22 milijuna Amerikanaca ima apneju za vrijeme spavanja, a četiri od pet umjerenih i teških slučajeva ostaju potpuno nedijagnosticirani, izvješćuje Američka udruga za apneju u snu (ASAA) . Ono što ga čini tako kompliciranim stanjem za određivanje je činjenica da se sve to događa dok spavamo.
Apneja za vrijeme spavanja se javlja kada osoba nehotice prestane disati dok spava. Veliku većinu vremena, spavač ponovno počne disati dovoljno brzo da se ne probudi u potpunosti i shvati da je nešto 'isključeno'. (U prijevodu s grčkog, 'apnea' doslovno znači 'bez daha', ASAA objašnjava .) Postoje tri vrste: opstruktivna apneja za vrijeme spavanja, centralna apneja za vrijeme spavanja i miješana apneja za vrijeme spavanja, a najčešća je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja. To je također vrsta apneje za vrijeme spavanja koju ima negdje između 40% i 80% Amerikanaca sa srčanim bolestima, uključujući oko 30% do 50% ljudi s visokim krvnim tlakom.
Opstruktivna apneja u snu (OSA) događa se kada su gornji dišni putovi začepljeni, što dovodi do poremećaja disanja. Osim ovih nedostataka u disanju dok spavate, simptomi uključuju hrkanje, poteškoće s spavanjem i dnevnu pospanost.
Čimbenici rizika za OSA donekle se preklapaju s čimbenici rizika od bolesti srca . OSA je mnogo vjerojatnija kod ljudi koji su pretili, imaju veliki opseg vrata, bilo kakve kraniofacijalne abnormalnosti, puše, imaju obiteljsku povijest apneje za vrijeme spavanja ili pate od noćne nazalne kongestije. Oni koji imaju OSA - dijagnosticiran ili ne - imaju veći rizik od nekoliko kardiovaskularnih komplikacija, kažu istraživači AHA:
- Visoki krvni tlak
- Poremećaji srčanog ritma
- Moždani udar
- Pogoršanje zatajenja srca ili bolesti koronarnih arterija
- Srčani udar
- Dijabetes tipa 2
- Metabolični sindrom
Kao rezultat ovih nalaza, autori studije preporučuju kardiolozima da prepišu studiju spavanja za provjeru OSA-e među srčanim bolesnicima s teško kontroliranom hipertenzijom, problemima srčanog ritma koji se ponavljaju čak i nakon liječenja i onima sa zatajenjem srca, osobito ako je pojedinac osobito pospanost tijekom dana ili primjećivanje poremećaja disanja u snu.
4 načina za bolji san, prema mišljenju stručnjakaIstraživači objašnjavaju da dijagnoza OSA-e može izravno utjecati na sve one koji imaju ova preklapajuća stanja, ali 'visoka prevalencija OSA-e među osobama s kardiovaskularnim bolestima, zajedno s dokazima da liječenje OSA-e poboljšava kvalitetu života pacijenata, razlozi su za provjeru i pružanje liječenje,' prema skupini za pisanje izjave .
S pravilnim liječenjem, koje često uključuje uređaj za kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP), 'pacijenti prijavljuju bolje raspoloženje, manje hrkanja, manju dnevnu pospanost, poboljšanu kvalitetu života i radnu produktivnost', kaže voditelj skupine za pisanje znanstvenih izjava. Yerem Yeghiazarians, M.D ., koji je također profesor medicine i Leone-Perkins Family Endowed Chair in Cardiology na Sveučilištu California, San Francisco.
Osim toga, možda čak nećete morati posjetiti laboratorij za spavanje za tu studiju.
'Napredak u probiru promijenio je način na koji dijagnosticiramo i liječimo opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja. Na primjer, mnogi pacijenti više ne moraju ići u centar za proučavanje spavanja preko noći. Sada postoje uređaji za spavanje koje je odobrila FDA koje pacijenti koriste kod kuće i šalju natrag svom liječniku na procjenu', kaže dr. Yeghiazarians.
Bilo da već imate dijagnosticiran oblik srčana bolest ili ne, razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma apneje za vrijeme spavanja. Jer dug, zdrav, odmoran život (i što se događa nakon što se dobro naspavamo !) je nešto što svi zaslužujemo iskusiti.
