Mljevene artičoke s aiolijem od limuna i kopra

Kalkulator Sastojaka

Zdrobljene artičoke s Aiolijem

Fotografija: Fotografija / Caitlin Bensel, Food Styling / Emily Nabors Hall

Aktivno vrijeme: 15 minuta Ukupno vrijeme: 1 sat 10 minuta Porcije: 10 Profil prehrane: Bez mliječnih proizvoda Prikladno za dijabetes Bez glutena Vegetarijanska hrana bez orašastih plodovaPrijeđite na nutritivne podatke

Sastojci

  • ½ kupa majoneza s maslinovim uljem

  • 1 jušna žlica sitno nasjeckanog svježeg kopra

  • 1 ½ čajne žličice Dijon senf

  • 1 ½ čajne žličice svježi sok od limuna

  • 1 mali režanj češnjaka, sitno ribani

  • 2 (14 unci) limenke cijela srca artičoke, ocijeđena i osušena tapkanjem

  • 2 jušne žlice ekstra djevičansko maslinovo ulje, podijeljeno

  • 1 jušna žlica nasjeckanih listova svježeg timijana

  • ¼ čajna žličica mljeveni papar

Upute

  1. U maloj posudi umutite majonezu, kopar, senf, limunov sok i češnjak.

  2. Zagrijte pećnicu na 400°F. Obrubljeni pleh obložite papirom za pečenje. Pomiješajte srca artičoke i 1 žlicu ulja u srednju zdjelu. Rasporedite artičoke u ravnomjernom sloju na pripremljeni lim za pečenje. Pecite dok lagano ne porumene, 20 do 25 minuta. Izvadite iz pećnice. Pokapajte artičoke s preostalom 1 žlicom ulja i pospite timijanom; nježno baciti na kaput.

  3. Koristeći dno mjerne posude ili ravno dno čvrste čaše, vrlo nježno pritisnite artičoke do 1/2-inča debljine, ravnomjernim pritiskom i zadržavajući srca netaknutima. Pecite dok ne porumeni i ne postane karamelizirano, 25 do 30 minuta. Zdrobljene artičoke prebacite na tanjur ili pladanj, pospite paprom i poslužite uz aiole.

Naprijed

Pokrijte i stavite aioli u hladnjak (1. korak) do 3 dana.

Oprema

Pergament papir

Kalkulator Kalorije