Vrijeme kuhanja: 5 minuta Dodatno vrijeme: 10 minuta Ukupno vrijeme: 15 minuta Porcije: 4 Iskorištenje: 4 porcije Nutricionistički profil: Bez mliječnih proizvoda Dijabetes Prikladno Srce bez glutena Zdravo S niskim dodanim šećerima S niskim udjelom ugljikohidrata S niskim udjelom natrija Niskokalorično Vegansko vegetarijanskoPrijeđite na nutritivne podatke Bilješke o prehrani
Jesu li Kalettes zdrave?
Oba drugo i prokulice su križasto povrće, a budući da su kalete njihov hibrid, one također spadaju u ovu kategoriju. Povrće iz skupine Cruciferous općenito je prepuno nutritivnih i zdravstvenih dobrobiti - od smanjenja upale i borbe protiv raka do smanjenja rizika od srčanih bolesti i jačanja zdravlja kostiju. Prema USDA , kalete su bogate vitaminom K i vitaminom C. Također nude nešto proteina, vlakana, kalcija, željeza, vitamina B6 i vitamina A.
Anthony Bourdain Rachel Ray
Dodatno izvješćivanje po Carrie Myers
Sastojci
-
6 šalice Kalettes (oko 12 unci)
-
2 jušne žlice ekstra djevičansko maslinovo ulje
sastojci kirkland proteinskih pločica
-
¼ čajna žličica sol
-
¼ čajna žličica mljeveni papar
Upute
-
Zagrijte pećnicu na 475 stupnjeva F.
-
Pomiješajte Kalettes, ulje, sol i papar u velikoj zdjeli. Rasporedite u ravnomjernom sloju na veliki lim za pečenje s rubovima.
-
Pecite u donjoj trećini pećnice dok ne omekšaju i ne porumene na točkicama, oko 10 minuta.
recenzije upravitelja okruga aldis
Savjeti
Smanjite količinu jela: lim za pečenje s rubom izvrstan je za sve, od pečenja do hvatanja slučajnog kapanja i prolijevanja. Za čišćenje bez napora i održavanje limova za pečenje u vrhunskom obliku, obložite ih slojem folije prije svake upotrebe.
