Facebook Postoji faza medenog mjeseca kada započnete dijeta ; traperice su vam labave, gazdarica uzvikuje da nikada niste izgledali bolje, i sigurno, mislite u sebi, lako biste mogli živjeti na pari šparoga ... zauvijek! Vi ste živi dokaz za onaj čuveni izraz: 'Ništa nema tako dobar okus kao mršav osjećaj', ali onda je jednog dana medeni mjesec gotov. Shvaćate koliko vam jako nedostaje tijesto za kekse . I Mafini od borovnice . I pita od jabuka . Ali prije nego što bacite ručnik - i mentalno se pripremite za odlazak tih uskih traperica na određeno mjesto u stražnjem dijelu vašeg ormara - uočite Quest Nutrition barovi , koji dolaze u svim ovim uzbudljivim okusima i imaju prilično impresivnu razinu proteina, a istovremeno imaju malo ugljikohidrata. Što je još bolje za tebe sada dresirana od celera jezik, ovi su barovi zapravo prilično dobrog okusa!
Pitanje je, međutim, da Quest barovi nisu nužno toliko bolji za vas od nezdrave hrane koja je nadahnula njihove okuse, prema Trista Best, registriranom dijetetičaru u Dodaci Balance One . 'Prerađena praktična hrana prirodno je upalna i ova kronična upala niske razine pustoši naše zdravlje čak i na staničnoj razini', rekao je Best za Pire u ekskluzivnom intervjuu. 'Dijeta cjelovitih namirnica koje se tijelo lakše obrađuje i apsorbira najbolji je način za unos potrebne prehrane bez ponovnog pojave upale i velike potrošnje kalorija.'
Pripazite na umjetne sastojke u Quest barovima, kaže registrirani dijetetičar Best
Ali Quest barovi imaju toliko bjelančevina i malo ugljikohidrata! Prema Bestu, umjetna sladila su ono što smanjuje ukupne kalorije ovih pločica, a postoje i ozbiljne zdravstvene zabrinutosti zbog ovih aditiva. Quest koristi sukralozu kao zaslađivač, Splenda i studije pokazali su da su umjetna sladila povezana s prejedanjem obroka nakon unosa ', istaknuo je Best. 'Stoga, pokušavajući smanjiti kalorije u jednom obroku jedući Quest bar, vjerojatno ćete se pripremiti za prejedanje u sljedećem obroku, negirajući uopće svrhu bara.' Best je također primijetio da a studija povezao sukralozu s upalom kod miševa, što može potaknuti napredovanje probavnih bolesti i karcinoma - iako ovo zaslađivač nije nedvojbeno dokazano da čini ljude bolesnima, Splenda još uvijek vjerojatno ne bi trebala biti jedna od vaših primarnih skupina hrane.
Sam's Club pizza meni
Što se tiče barova s visokim udjelom proteina u Quest-u, Best također postavlja pitanje dolazi li iz zdravog izvora. 'Proteini sirutke koriste se za pružanje većine barova za potragu sa svojih gotovo 20 grama po baru', rekla je. 'Ovaj oblik bjelančevina dobiva se iz mliječnih proizvoda, a nekima ga može biti teško probaviti, što ga čini idealnim za većinu potrošača.'
Barovi za potragu sadrže puno zasićenih masti
Facebook Iako mnogi ljudi pretpostavljaju da je sve što ima puno bjelančevina i malo ugljikohidrata 'prikladno za prehranu', Best ističe da naše oči prelaze neposredno iza sadržaja masti u tim nadomjescima obroka. 'Sadržaj masti u većini ovih pločica gotovo je upola manji od zasićenih masnoća, što bi trebalo biti briga svima koji se bave zdravljem jer je ovaj oblik masti povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti i drugih kroničnih bolesti', rekla je.
Između umjetnih sastojaka i visokog sadržaja masti u Quest barovima, možda bi vam bilo bolje da jedete stvaran tijesto za kekse, kifle ili pitu od jabuka! Best tvrdi da 'prehrana puna prerađene, prikladne, zdrave hrane' zapravo nije zdrava. 'Iako za njih može biti mjesta umjereno, važno je prepoznati da je prerađena hrana prerađena hrana, bez obzira na dodanu prehranu ili navodne blagodati', dodala je.
