Postoji li nešto savršenije za donijeti na večeru za Dan zahvalnosti od Costco pita od bundeve? Ova mirisna, aromatična slastica tradicija je tvrtke Costco od 1987. godine, a budući da ima izdašnih 12 centimetara u promjeru i četiri kilograma težine, gotovo možete doručkovati ostatke pite od bundeve kako biste se napajali energičnom crnom petkom u kupovini. sljedećeg jutra (putem Upućeni ). Budući da je tako ukusna - i tako jeftina, sa samo 5,99 dolara - možda bi bilo primamljivo priuštiti se Costcovoj bučnici u prigodama koje nisu Dan zahvalnosti. To ipak nije baš dobra ideja, upozorio je nutricionist Serena Poon .
U intervjuu za Pire , objasnila je zašto je ta divovska pita od bundeve Costco također divovska kalorična bomba.
Pita od bundeve Costco sadrži više šećera nego što biste mogli zamisliti
'Koliko god se neki od nas vole povremeno priuštiti komadu pita od bundeve Costco, ohrabrio bih sve da ostanu pažljivi i educirani o vašim mogućnostima, jer biste mogli biti iznenađeni njegovom prehrambena šminka , 'Savjetovao je Poon. 'Jedna kriška pita bundeve Costco sadrži 320 kalorija; cijela pita sadrži 3.840 kalorija, što je gotovo dvostruko više od preporučenog unosa kalorija za odraslu ženu. '
Šlag na torti - ili šlag na piti, u ovom slučaju - je sadržaj šećera od 31 grama, primijetio je Poon. 'Sastojak koji mi ovdje podiže crvenu zastavu je šećer. Jedna kriška pite od buče pružila bi vam gotovo toliko ili više dnevnog preporučenog unosa. '
Ako volite pitu od bundeve, razmislite o tome da napravite svoju
Facebook Poon je također naglasio da Costco pita od bundeve ima zabrinjavajuće količine masti i ugljikohidrata, a do vrha je pečena s 'prerađenim sastojcima, poput ulja repice, kukuruznog sirupa i mono i diglicerida', rekla je (putem Žlice za kušanje ). Ipak, ako je Costco pita od buče vaša tradicija blagdanske večere, Poon to neće pokušati. 'Ako pojedite samo jednu krišku određenog dana, sumnja se da bi bilo koja od ovih stavki uvelike utjecala na vaše cjelokupno zdravlje, premda bi visok sadržaj šećera taj dan mogao iskriviti vašu razinu energije i način spavanja', priznala je.
Ako slinite samo kad razmišljate o piti od bundeve, to ne mora biti jednom godišnje. 'Ako tražite zdraviju opciju, razmislite o tome da sami napravite pitu od buče kod kuće! Kad kuhate kod kuće, imate priliku odabrati vlastite sastojke i možete ulijevati svoju poslasticu ljubavlju i zahvalnošću ', rekao je Poon. 'Više nego ikad, na mreži je dostupno mnoštvo zdravih recepata od bučinih pita, uključujući veganske i bezglutenske opcije.'
