Bilo da se radi o povremenom noćnom izlasku s prijateljima ili uobičajenom sretnom satu u tjednu, konzumacija alkohola dodaje. Ali kada to postane previše? Prema Medicinski fakultet na Harvardu , pretjerano piće definirano je kao „više pića dnevno za žene i više od jednog ili dva pića dnevno za muškarce“. No, izvan kroničnog pića, postoji i voljeni pijanac. Pijanac pije prekomjernu količinu pića u jednom sjedenju, što znači pet ili više pića za muškarca i četiri ili više za ženu (putem Zaklada za svijet bez droga ).
proizvodi od kraljevske krune
Nijedna vrsta pijenja nije dobra ideja. I premda rad na zubima ne može zvučati toliko uzbudljivo, previše pijenja može dovesti do svih vrsta zdravstvenih problema, kratkoročno i dugoročno. Procjenjuje se da 88.000 muškaraca i žena svake godine umire od uzroka povezanih s alkoholom, što ga čini trećim vodećim uzrokom smrti u Americi koji se može spriječiti, po Nacionalni zavodi za zdravlje . Stoga bi mogla biti dobra ideja da pogledate što se događa s vašim tijelom kada popijete previše alkohola prije sljedeće noći razvrata.
Previše pijenja može oštetiti vaša osjetila
Kad pijemo previše, to također narušava ravnotežu i koordinaciju. Značajno je da je mnogima od nas također teško razmišljati brzo i racionalno. Michael Jay Nusbaum, dr. Med., FACS, FASMBS, šef bariatrijske kirurgije u Medicinskom centru Morristown rekao je za aaptiv da je to povezano s tim kako alkohol utječe na frontalni režanj našeg mozga, koji kontrolira našu sposobnost dobrog prosuđivanja. To u najgorim slučajevima može dovesti do vožnje u pijanom stanju, prometnih nesreća, padova, utapanja i smrti (putem CDC ) ili poslovično ponižavanje slanja poruka bivšem dečku ili bivšoj djevojci.
Previše pijenja može promijeniti naš stav, pa čak i naškoditi našem mentalnom zdravlju. Na primjer, možemo postati ratoborni. Uz to, rekao je dr. Adam Perlman, integrativni stručnjak za zdravlje i dobrobit sa Sveučilišta Duke aaptiv , 'To [alkohol] utječe na naš mozak i kemikalije u našem mozgu ... na načine koji nam otežavaju upravljanje stresom i dovode do povećanog rizika od depresije, anksioznosti, pa čak i samoubojstva.'
Može dovesti do pamučnih usta i pada šećera u krvi
Ako ste se ikad probudili s onim što neki od milja zovu pamučna usta, znate kakav je osjećaj kad su vam usta toliko suha da vam se čini da uopće ne stvarate slinu. Ovo je signalni znak da ste previše popili. Dehidrirali ste. Kao Executive Home Detox Objašnjava da je alkohol diuretik, pa kad pijemo previše, umjesto da apsorbiramo vodu onako kako su naša tijela ožičena, on se istiskuje kad uriniramo. Pretjerana dehidracija može oštetiti bubrege i drugi vitalni organi. To također može dovesti do pada krvnog tlaka i uzrokovati ozbiljnu glavobolju koju čak ni pseća dlaka ne može popraviti.
Za WebMD , umjereno pijenje može uzrokovati skok šećera u krvi, ali previše alkohola može uzrokovati pad šećera u krvi, ponekad i drastično. To može biti opasna situacija za one koji pate od dijabetesa tipa 1. Po aaptiv , kad vam šećer u krvi tako padne, vjerojatno možete očekivati jaku glavobolju, zajedno s drugim nuspojavama koje mogu uključivati promjene raspoloženja ili drhtanje.
Kratkoročni i dugoročni učinci prekomjernog alkohola
Pretjerano pijenje može imati ozbiljne kratkoročne i dugoročne učinke i na naša tijela. Po centar za kontrolu i prevenciju bolesti , alkohol se voli petljati sa svim organima vašeg tijela. Brzo se probija u krvotok jer jetra pokušava to sagorjeti. Ali jetra ima svoja ograničenja i istodobno može sagorjeti samo malu količinu, pa se preostali alkohol probija kroz unutarnju kukuruz našeg tijela i oslobađa pustoš. To može rezultirati kratkotrajnim učincima poput trovanja krvi za osobe koje uživaju alkohol ili piće, može dovesti do još ozbiljnijih stanja poput ovisnosti o alkoholu, oslabljenog imunološkog sustava, povišenog krvnog tlaka, ciroze jetre i raka, da nabrojimo neke ( putem CDC-a).
A ako vas ništa od toga ne potakne da dvaput razmislite prije nego što upijete, možda će to ispraznost i učiniti. Alkohol se također može spakirati na kilograme i učiniti da morate uvući crijeva dok pokušavate zakopčati svoje omiljene traperice. Dr. Nussbaum je rekao aaptiv , 'Alkohol sadrži stotine, ako ne i tisuće praznih kalorija ... neka miješana pića mogu sadržavati kalorije cijelog dana.'
