Getty Images Kad pomislite na Taco Bell, vjerojatno ne razmišljate o zdravoj prehrani. Napokon, mjesto koje služi upitna sezonska govedina strpan u taco školjku napravljenu od Doritosa, zajedno s tonama drugih prženih i sirastih izmišljotina, daleko je od sna zdravog izjelice, zar ne? Ispada, to ovisi o načinu naručivanja.
Prema Business Insider , Taco Bell zapravo je postao najzdraviji glavni lanac brze hrane tamo. Očito, uz svu onu sirastu, ugljikohidratnom tešku hranu koja ispunjava jelovnik, postoji i puno prilično zdravih opcija. Te zdrave mogućnosti nisu ono o čemu ćemo danas razgovarati. Ako se trudite jesti zdravu hranu, ovo su stavke izbornika od kojih biste trebali biti daleko - bez obzira na to koliko vas zovu dok naručujete. Ovo su najgori predmeti koje možete naručiti u Taco Bell-u.
XXL Burrito na žaru
Instagram Životno pitanje: biste li trebali jesti bilo koju hranu s imenom koje započinje s XXL? Vjerojatno ne. S 870 kalorija po porciji , gotovo polovica tih kalorija dolazi iz masti. Jedenje jednog od ovih velikih dječaka također vam natovari oko 90 posto dnevne doze natrija, što je puno! Preveliki burrito punjen je do najvećeg kapaciteta slanom začinjenom govedinom, previše riže, guaca, sireva u izobilju, rančo umakom od avokada i grahom. Svima koji žele jesti umjereno, održavati uravnoteženu prehranu ili ne pretrpjeti srčani udar, sri predlažemo da se skloni s ove čudovišne burrito opcije.
Eksplozija Mountain Dew Baja se smrzava
Instagram Robna marka Mountain Dew Baja Blast Freeze uznemirujuće je zeleno, smrznuto piće s okusom limete u ponudi Taco Bell iz nepoznatih razloga. Iako je okus teško odrediti jer je napitak u osnovi ledena soda napravljena samo s kemikalijama i umjetnim bojama, možemo vidjeti kako bi to u milisekundi moglo izgledati kao osvježavajući izbor ili čak dobra ideja. Ovaj napitak neprirodne boje sadrži nula hranjivih tvari i 51 grama ugljikohidrata - svi su šećer u obroku od 16 unci. Da, zvuči užasno ... jer je. Jao!
Taco salata party
Instagram To što u nazivu ima riječ 'salata' ne znači da je dobra za vas. Slučaj u stvari? Taco salata Fiesta Taco Bell. Ova naizgled zdravija opcija je visoko kalorična na 760 . Svakako, salata dolazi s puno masnih sastojaka poput začinjene govedine, graha, kiselog vrhnja, sira i trakica tortilje - ali pričekajte dok ne saznate koje su nadogradnje dostupne. Naravno, ove 'nadogradnje' zapravo će dodatno pogoršati vaše zdravstveno stanje. Sjetite se slanine, umaka od nacho sira, više mesa, krumpira i mnoštvo drugih visokokaloričnih proizvoda. Ako želite sačuvati privid srčanog zdravlja, klonite se ove varljive salate.
Beefy 5-slojni burrito
Instagram Beefy 5-slojni burrito je primamljiv. Dobivate puno hrane za 2,19 USD kada naručite ovaj predmet. Napokon, to su dvije tortilje, zalijepljene zajedno s ukusnim punjenjem nacho sira, a zatim punjene začinjenom govedinom, grahom, vrhnjem i još više sira. To znači da dobivate i 500 kalorija, globus zasićenih masti i više od polovice dnevne doze natrija. Stoga biste mogli naručiti ovaj višeslojni burrito misleći da ćete dobiti novac, ali zapravo dobivate i gomilu konzervansa, masti i soli koje niste tražili. Možda je stara poslovica ipak istinita. Ako se čini predobro da bi bilo istina, vjerojatno jest.
Veliko zvono Nachos
Instagram Sat u 750 kalorija po porciji s gotovo polovicom od njih dobivenih iz masti, Tacho Bell's Nachos Bell Grande trebao bi vam napraviti stanku. Glavne komponente ovog obroka začinjene govedine, umaka od sira, čipsa, kiselog vrhnja i prženog graha zajedno sadrže previše nepreciznih konzervansa, modificiranih aditiva i sastojaka u kojima je riječ 'guma' da bi se osjećali dobro. Ako se možete riješiti toga što ne jedete relativno prirodnu hranu, morat ćete zamotati glavu tako da konzumirate 1310 grama natrija, 85 grama ugljikohidrata i 38 grama masti. Za jedan obrok koji nudi ograničene hranjive sastojke, to je puno negativnih rezultata.
Dvospratni taco
Instagram Taco Bell dvokrevetni taco sastoji se od tortilje od mekog brašna punjene gomilama graha, koja je pak omotana oko tacoa tvrde ljuske ispunjenog začinjenom govedinom, isjeckanom salatom i sirom cheddar. Iako je to sigurno jeftina opcija od 1,99 dolara, ova slojevita taco situacija je nepristojna i sasvim iskreno, ne vrijedi ni dva dolara. S 320 kalorija sadrži sve uobičajene bruto sastojke, uključujući puno zasićenih masti, soli i ugljikohidrata. Čak je i salata santa leda, koja je uglavnom voda i može se pohvaliti s puno manja hranjiva vrijednost nego gotovo bilo koja druga vrsta lisnato zelene. U potpunosti preskočite neizbježno razočaranje i maknite se od ove sumnjive stavke izbornika.
Doritos Locos bilo što (ozbiljno)
Instagram Bilo da se radi o Nacho Cheesee Doritos Locos Tacos, Cool Ranch Doritos Locos Tacos ili Vatreni Doritos Locos Tacos, uistinu činite sebi veliku uslugu kada odbijete bilo što u Taco Bell-u s imenom koje započinje s 'Doritos Locos'. Dok su ovi markirani taksi relativno niska u kalorijama, masnoći i natrijumu, ispune drže školjke Doritos. The MSG u ljuskama je za aromu, a iako poboljšava okus tacosa, također želite pojesti više, što može značajno povećati unos kalorija, masti i natrija pretvaranjem vašeg malog Taco Bell prenapona u veliki.
najskuplji odrezak na svijetu
Sirna bucmasta škripanja
Instagram Zašto je Taco Bell's Sirna bucmasta škripanja tako loše za tebe? Pa, prije svega, to su zapravo dva tacosa koji se maskiraju kao jedan. Neprilična količina sira kombinira se s prekomjerno slanom govedinom, masnim umakom s ranča i zelenom salatom bez hranjivih sastojaka, a zatim umotanom u tvrdu ljusku umotanu u tijestasti somun od brašna. Pojedite jednu od ovih gordita i pojest ćete ogromnih 850 miligrama natrija. Ako želite zadržati kontrolu nad razinom krvnog tlaka, klonite se ove stavke izbornika.
Cinnabon oduševljenja
Instagram U teoriji, naručivanje 12 paketa Cinnabon Delights zvuči kao izvrsna ideja. Na neki način jest ... dok ne počnete gledati nutritivne informacije .
Počnimo s tim da kažemo da tehnički treba sadržavati četiri porcije. Recimo i da znamo da to nije istina, a pojest ćete cijeli spremnik ispred televizije ... ako stignu kući. Ako se grickate kroz cijelu stvar, jedete nevjerojatnih 930 kalorija, a 480 ih je iz masti. U tih 12 malih kuglica ukusa također ima 59 grama šećera, a tu je i 53 grama masti.
To je više loših stvari od onoga što je u XXL Stuft Burrito na žaru, a to uključuje i masnoću. Taj divovski burrito - koji, sjetite se, ima 'XXL' točno u ime - ima samo 40 grama masti i 870 kalorija! Ako doista dijelite tu narudžbu Cinnabon Delights između četvero ljudi, ne ide vam prestrašno, ali tko to stvarno radi?
Grande Scrambler doručak Burrito
Instagram Otkad je Taco Bell počeo posluživati doručak, možete se tu zaustaviti za svaki obrok u danu. Budimo jasni da apsolutno ne biste trebali i definitivno ne biste trebali naručiti nijedan od Grande Scrambler Burritosa.
Prvo, evo što Američko udruženje za srce kaže o natrijumu: tipične odrasle osobe obično dobiju oko 3400 mg dnevno, ali idealna granica je manja od 1500 mg. To je izuzetno važno za svakoga tko pazi na krvni tlak, a previše natrija dovodi do bolesti srca.
Evo evo zašto vam preporučujemo da propustite ove divovske buritose za doručak: svaki od njih sadrži otprilike cjelodnevni unos natrija . Odrezak se nalazi na vrhu, s 1480 mg natrija. Slanina i kobasica dolaze s 1470 mg, odnosno 1310 mg, a to je i dalje prilično užasno. Učinite srcu uslugu i preskočite ih u korist mekog tacoa za doručak i malo kave, ako vam treba samo jutrošnji Taco Bell fix.
Prženi grah
Instagram Ako ste se ikad zapitali zašto se nazivaju 'refried', to je zato što 'rehidrirano' jednostavno nema isti prsten. Videozapisi objavljeno na mreži pokazati kako su pripremljeni, a u osnovi dolaze u svojevrsnom obliku sušenog peleta koji pomalo podsjeća na hranu od kunića. Dodajte vruću vodu, promiješajte i dogodi se pasta od graha.
Ono što može biti stvarno grubo je ono što se događa grahu kad nekoliko sati sjedi na liniji. Prema bivšem zaposleniku koji je odgovarao na temu Reddit 'Radnici lanca restorana, koje jelo ne bismo trebali naručiti i zašto?' , nakon što grah neko vrijeme sjedi, počinje se sušiti i pretvoriti se u koru. Zaposlenici bi mogli baciti više vruće vode prije nego što ih nabiru na burrito, i zato je rijetkost graha jednake konzistencije. Ponekad su previše juhasti, a ponekad suviše suhi.
Kad je to učinio jedan zaposlenik Taco Bella AMA o onome što se događa u kuhinji, rekli su da ako naručite ujutro, velika je vjerojatnost da grah koji dobijete bude među hranom koja je preostala prethodne večeri i rehidriran opet ujutro.
Bilo što sa odreskom
Instagram Unatoč glasinama, zapravo nema ničega strašnog Začinjeno meso Taco Bella . Odrezak, s druge strane? Časopis zalijepi nazvao ga je 'odrezak' (s navodnicima) u jednom članku iz 2016. godine, ističući da dobar odrezak ne dolazi umotan u nešto drugo za samo nekoliko dolara. (Ni to nije pirjano.)
Prema odgovoru bivšeg zaposlenika na nit Reddit, 'Zaposlenici brze hrane iz Reddita, što ne bismo trebali naručiti?' biftek je bio na njihovom popisu stvari koje treba izbjegavati. Uglavnom zato što su ih vidjeli duže nošene nego što misle da je sigurno. U sličnoj niti 'Radnici brze hrane iz Reddita, što ne biste jeli sa svog jelovnika?' , drugi zaposlenik postao je malo precizniji. Ne samo da je to jedna od skupljih stavki na jelovniku, već je i dovoljno skupa da je trgovine ne žele rasipati. Dakle, to se nosi iznova i iznova, i dok oni imaju pripremljene postupke za pravilno hlađenje, a zatim podgrijavanje mesa, to ne biste učinili istom obroku kod kuće nekoliko noći zaredom, zar ne?
Sve izvan jelovnika, takvo kakvo je
Instagram Ako odete do Taco Bell, odaberete nešto s jelovnika i samo naručite, griješite. Prema menadžeru Taco Bell-a s kojim je razgovarao Thrilist u 2017. njihov je POS sustav postavljen tako da sve čini lako prilagodljivim, a to znači da možete miješati i podudarati kako želite.
Želite nacho sir na vašem burritu od graha? Samo naprijed! Crveni umak na vašem Crunchwrapsu? Gotovo! Još nacho sira na vašoj meksičkoj pizzi, pilećim quesadillama, vašem ... svemu i svačemu? Naručite!
sams klub vs costco
Možda ovo ne biste željeli isprobati u vožnji, i možda će im trebati malo više vremena da izvrše narudžbu, ali samo slijedite primjer zaposlenika - oni nikada, nikad ne naručuju jelovnik i nikada im se to ne smuči. . Kad dođe vrijeme za izradu njihova hrane, prave meksičke pizze s mekanim tortiljama i somunima ili koriste školjke Doritos Locos umjesto nachosa. Nemoguće se umoriti od tog smorgasborda - a to mogu i kupci!
