Je li Jersey Mike zdraviji od podzemne željeznice?

Kalkulator Sastojaka

hoagie sendvič

Kad je riječ o odabiru sendviča za podmornice, američki ljubitelji sendviča imaju prilično između kojih odabrati. Sigurno je reći da je najpoznatiji lanac sendviča u Sjedinjenim Državama Podzemna željeznica . Možda se suočavaju s malo krize zbog prekomjernog širenja i ubiranja opasnosti vlastitog uspjeha, ali svejedno, Subway je gotovo svugdje. Ako vaš grad ima barem jedan lanac sendviča, to je vjerojatno podzemna željeznica.

Ipak, u porastu je još jedan lanac sendviča - Jersey Mikeova . Po web stranica tvrtke , Jersey Mike's ima više od 2000 lokacija, a iako je to još uvijek daleko od toga Brojevi podzemne željeznice , Jersey Mike's hvata. Dakle, koja je sendvič trgovina najbolje za vas ako tražite zdravu hoagie?

Podzemna željeznica ima zdraviji sub sendvič

restoran podzemne željeznice Joe Raedle / Getty Images

U svojoj recenziji, Business Insider izjavio da je Jersey Mike's sendvič s okusom svježijih sastojaka puno boljeg okusa od Subwaya. Okus je ipak jedno - što je s prehranom?



anthony bourdain djevojka godina

Žao nam je, Jersey Mike's, ali Subway vas je pobijedio dugim udarcem kada je u pitanju najzdraviji sendvič. Razgradimo to gledajući nezdrave i najzdravije sendviče na svakom jelovniku. Za ovo ćemo se osvrnuti na 6-inčni podmornik iz Subwaya i podmornicu uobičajene veličine (7-1 / 2 inča) iz Jerseyja Mikea.

Prema Jedi ovo, ne ono! najnezdraviji sendvič na jelovniku Subwaya je otopljeni ranč od piletine i slanine. Teška je 610 kalorija, a sa 32 grama masti, to je više od 40 posto FDA-ovog dnevnog unosa masti koji preporučuje. Ovim sendvičem dobivate 36 grama proteina, ali sadrži i 1340 miligrama natrija i šest grama šećera. Fuj.

Što se tiče Jerseyja Mikea, recimo samo da se Mike ne bavi previše kalorijama ili natrijem (putem Jedi ovo, ne ono! ). Izvorna talijanska podmornica Jerseyja Mikea ima 940 kalorija s 53 grama masti između tih lepinja. Također ima 2.351 miligram natrija i 11 grama šećera. Vau!

Najzdravija podmornica Jerseyja Mikea još je uvijek nezdrava od Subwaya

dres mike Facebook

Pa, što ako pokušavate pronaći najzdraviji zdravi sendvič između dva lanca>? Opet, ispada da vam je bolje da idete podzemnom željeznicom. Najzdraviji sendviči na jelovnicima na oba lanca uključuju piletinu, ali Subwayin pečeni sendvič s piletinom pobjeđuje. Sendvič ima samo 270 kalorija i 3,5 grama masti. Još uvijek ima 6 grama šećera, ali sadržaj natrija znatno je manji od ranča piletine i slanine koji se topi sa samo 560 miligrama.

Sendvič Philley s piletinom Jersey Mike, međutim, ima 670 kalorija. Da, to je već nezdravije od najzdravijeg sendviča u Subwayu. Također ima 22 grama masti, 1.990 miligrama natrija i 10 grama šećera.

Sendvič kod Jerseyja Mikea mogao bi imati dodatnih centimetar i pol u Subwayu, ali to ne bi trebalo rezultirati toliko nezdravim sendvičima.

Kalkulator Kalorije