Brza hrana jedan je od najlakših načina za trenutno zadovoljenje dok utažujete žudnju uz ukusnu pomoć prhki krumpir i sočan hamburger. Nažalost, kao što svi znaju, to nije najzdraviji način da se ispuni to žudenje. Ne pomaže ni to što imaju neke stavke izbornika puno više kalorija nego što biste mogli pretpostaviti. Međutim, istina je da su neki brzi prehrambeni proizvodi zdraviji od drugih i da možete uživati u umjerenim količinama.
Da, to znači da ne morate potpuno napustiti brzu hranu, jednostavno je stvar učenja koji su odabiri zdraviji. Jeste li znali da su vam neke stavke na jelovniku Shake Shacka bolje od ostalih? Uzmimo za primjer hamburger Single. Prema Washingtonski , ovo je hamburger prepun bjelančevina koji je razmjerno niži u pogledu ukupnih kalorija. Shake Shack's nutricionistički vodič navodi da ima 400 kalorija, 22 grama masti, 25 grama proteina i 24 grama ugljikohidrata. Još uvijek ima 10 grama zasićenih masti, ali svejedno je za vas bolje nego recimo, hamburger 'Shroom.
Ovo bi moglo biti veliko iznenađenje ako ste ljubitelj hamburgera 'Shroom. No, postoji nekoliko razloga zbog kojih biste ga vjerojatno trebali preskočiti sljedeći put kada naručite.
Zašto biste trebali izbjegavati hamburger Shake Shacka 'Shroom
Instagram Kad uđete u prodavaonicu Shake Shack i puškom prođete kroz jelovnik naoko korisnu opciju, možda se zapitate je li izbjegavanje mesa najzdravija alternativa. Tada primijetite vegetarijanski 'Shroom burger' i mislite da biste trebali prihvatiti to. Pa, Shake Shack kaže da je jelo mješavina topljenog muenster sira i sira cheddar, a sadrži pržene gljive portobello, salatu, rajčicu i ShackSauce. I dalje zvuči nevino, zar ne? Ne tako brzo.
Nažalost, ovaj burger na bazi gljiva nije sasvim zdrava opcija ako se odlučite za verziju Shake Shacka. Prvo, prije je prženo nego pečeno ili na žaru. Također ima toliko sira - više sira nego što biste dobili u običnom hamburgeru ili čak cheeseburgeru. Prema nutricionističkim podacima marke, gledate na 550 kalorija, 31 grama masti i 49 grama ugljikohidrata. Što se tiče sadržaja proteina, postoji samo bijednih 18 grama, što je pravo razočaranje s obzirom na to koliko proteina sadrže druge opcije. Dakle, kad ste u Shake Shacku, bolje se pridržavajte klasične opcije poput hamburgera.
