Možete li piti čaj ako ste trudni?

Čaj se ulijeva u šalicu

Trudnoća može na tijelu donijeti mnoge prekrasne i jedinstvene promjene. Od rastućeg trbuha do povećane osjetljivosti na mirise, tijelo trudnice odjednom postaje dom za dvoje ljudi. Uz tu veliku promjenu na tijelu dolazi i do smanjenog imunološkog sustava Američka udruga za trudnoću , što znači da trudnice moraju voditi računa o tome što jedu.






Što to znači za trudnice? Pa, trebaju kloniti se stvari poput sirove ribe u sushiju, enzima koji razbija proteine ​​u ananasima, pa čak i većine čajeva. Iako mnogi čaj vide kao zdrav napitak za jačanje imuniteta, u njemu postoje neka svojstva koja mogu biti štetna za rastuću bebu koja se nalazi u trbuhu, jer i jedno i drugo Healthline i Penn Medicine izvješće. Healthline objašnjava da dok je čaj prirodan, trudnice bi trebale ograničiti ukupan unos nekih čajeva kako bi osigurale zdravu trudnoću.



Iako su neki biljni čajevi sigurni, ne-biljne čajeve treba izbjegavati

Čaj se ulijeva u šalicu

Pa kako znati koje čajeve biste trebali, a ne trebali? Američka udruga za trudnoću dijeli čajeve u dvije različite kategorije: biljni čajevi i čajevi koji nisu biljni. Pod ne-biljnim čajevima, svi čajevi spadaju u dvije daljnje potkategorije, crni čajevi (koji uključuju engleski doručak i Earl Gray) i zeleni čajevi. Američko udruženje za trudnoću također napominje da oolong čajeve također treba izbjegavati jer su kombinacija crnog i zelenog čaja.








Upućeni navodi da, iako bi trudnice trebale čaj piti umjereno, opcije poput čaja od đumbira u redu je uzimati za jutarnje mučnine. Publikacija napominje da bi ljudi tijekom prvog tromjesečja trebali izbjegavati čaj od mente i kamilice jer bi mogli biti štetni za bebu. Čajevi od malina ili crvenih listova također su zabranjeni, ali kažu da su izvrsni za postporođajnu konzumaciju jer su bogati kalcijem (putem Upućeni ). Što je s čajevima koji se rade od začina poput cimeta i sladića? Upućeni kaže da ih se izbjegava pod svaku cijenu kako bi se smanjila svaka mogućnost trudnoće.