Jesu li čipsi za sunčanje zaista toliko hranjivi?

Francuski čips od sunca od luka

Pronaći zdravije mogućnosti omiljenih grickalica zvuči kao jednostavan zadatak s obzirom na veličinu prehrambene industrije. Ipak, što ako vaša 'zdrava' verzija međuobroka ipak nije toliko zdrava? Tu dolaze čipovi. Ili, točnije, Sun čips .






kako poboljšati okus zobenih pahuljica

Frito-Lay snack reklamira kao 'potpuno prirodan' zbog sastojaka. Iako da, čips sadrži manje umjetnih sastojaka od ostalih popularnih marki, nisu toliko hranjivi kao što možda mislite (putem Jedi ovo, ne ono! ). Sun čips predstavljen je 1991. godine, a 2008. godine Frito-Lay je putem interneta doveo postrojenje na solarnu energiju za proizvodnju grickalica kako bi smanjio ugljični otisak tvrtke. (Pobjeda za okoliš!)



Bez obzira radi li se o berbi Cheddar, Original, Garden Salsa, Chili Lime ili French Onion, obožavatelje privlači lagana i hrskava tekstura grickalice. Tvrtka tvrdi da su ovi čips zdravi za srce, s cjelovitim žitaricama, manje masnoće i sastojcima bez konzervansa, no je li to istina? Jesu li Sun Chips zdravi međuobrok? S uključenim genetski modificiranim sastojcima, odgovor može biti nejasan.








Što je zapravo u Sun Chipsu?

Kemijska analiza kukuruza

Umjesto da koriste krumpir, poput mnogih tradicionalnih čipsa, Sun čips se izrađuje od cjelovitih žitarica. Prema Svakodnevno zdravlje , to znači da sadrže više vlakana, s dva grama po obroku. Međutim, proizvod se proizvodi s genetski modificiranim kukuruzom. GMO-ima (genetski modificiranim organizmima) manipulira se genetskim inženjeringom u laboratoriju (putem Nema GMO projekta ).

To znači znatno više pesticida i povezanost s maltodekstrinom. Je li to loše za vas? objašnjava da ovaj ugljikohidrat može povećati razinu šećera u krvi i da je povezan s gastrointestinalnim problemima kod određenih osoba. Što se prehrane tiče, postoji značajna količina natrija (120 miligrama) i masti (šest grama).



Istina je da Sun Chips nema umjetnih aroma i konzervansa. Međutim, utvrđeno je da genetski modificirani kukuruz sadrži kemijski glifosat koji uništava korov analizom provedenom od GMO Free USA (putem Prevencija ). Ova nacionalna zagovaračka skupina otkrila je da je Roundup, kemikalija koja se obično koristi na GMOS-u, povezan s rakom, preuranjenim porođajima, oštećenjima DNA, urođenim manama i ADHD-om.

Jesu li i dalje bolji od ostalih čipsa?

Čips

Zbog činjenice da Sun čips sadrži vlakna, oni mogu povećati vašu prehranu i učiniti da se brže osjećate siti. To vam omogućuje pravilnu probavu hrane i održavanje zdrave težine. Washington Post objašnjava da se čips od cjelovitih žitarica umjesto od krumpira može smatrati zdravim. Naravno, postoji i kvaka: to je istina sve dok konzumirate samo jednu porciju porcije.



Teško je analizirati koji su zalogaji najbolji za vas i zašto. Proizvod i dalje sadrži više kalorija i manje vitamina od vašeg optimalnog međuobroka (putem Svakodnevno zdravlje ). Znate kako se kaže: Sve je umjerenost. Sun čips i dalje može utažiti vašu glad bez potrebe da se pretjerate u njima. Izvorni okus je također veganski, jer se proizvodi bez mliječnih proizvoda.

Na sljedećem putovanju u trgovinu provjerite prehrambene činjenice i istražite. Napokon, nikad ne znate jesu li ti 'zdravi' zalogaji toliko hranjivi koliko se čine.