Doručak bi mogao biti najviše važan obrok u danu , ali to ne mora nužno značiti da si svako jutro kuhate ogroman doručak. Zapravo, ako ste poput većine ljudi, dovoljno je teško ustati iz kreveta i krenuti na posao na vrijeme, a kamoli skuhati si cijeli namaz. Ali to ne znači da morate u potpunosti odustati od pothvata. Umjesto toga, mnogi ljudi koji su ujutro u pokretu odluče se za smrznuti doručak.
Ako ste bili u smrznutom prolazu vaše lokalne trgovine, nesumnjivo ste vidjeli mnoge od ovih proizvoda. Zapravo ih čak možete i sami kupiti - uostalom, smrznuti doručak obično je bolji od neke hladne žitarice ili pločice s granolom u pokretu. Međutim, ne biste trebali misliti da su svi smrznuti doručci stvoreni na isti način.
Neki su posve ukusni i napojit će vam usta prije nego što uopće izađu iz mikrovalne pećnice. Drugi su pomalo neukusni i zapravo ne vrijede vašeg vremena. Pa ipak, drugi su toliko nezdravi, vjerojatno biste trebali trčati u drugom smjeru i preispitati svoju odbojnost prema granoli. Dakle, bez daljnjega, pogledajmo šest najboljih i šest najgorih smrznutih namirnica koje možete kupiti.
Najbolje: Daily Harvest Apple + cimet zobnja zdjela
Facebook Ako provodite puno vremena na društvenim mrežama, vjerojatno ste vidjeli puno reklama za Daily Harvest. To je usluga dostave hrane koja kupcima nudi unaprijed pripremljena jela koja mogu uzeti u pokretu. Za one koji žele na vrijeme smanjiti vrijeme u kuhinji (i koji imaju novca za potrošiti - ove stvari za dostavu obroka nisu jeftine), Daily Harvest svakako vrijedi isprobati, pogotovo ako volite zdravu, zasitnu hranu za doručak koja će započnite nevjerojatan slobodan dan.
Jedan prijedlog? Isprobajte posudu od zobi od jabuke i cimeta Daily Harvest. Prema Stvarno jednostavno , ove stvari zapravo imaju okus poput pite u šalici. Uh, ovdje smo zbog toga. Zdjela se može pohvaliti zobi (naravno), zajedno s orasima, jabukama i sjemenkama bundeve, koji pružaju dovoljno masnoće i savršenu količinu slatkoće. Oh, i najbolji dio? Ne morate čak ni ići u trgovinu da biste je uzeli. Umjesto toga, ove stvari dostavljaju se na vaš kućni prag. Ne može biti lakše - ili ukusnije - od toga.
Najgore: Kelloggovi vafli od cjelovitih žitarica Eggo Nutri-Grain
Facebook Vjerojatno smo svi imali Napolitanke od jaja u nekom trenutku našeg života. Bila je glavna stvar u mnogim američkim kućanstvima tijekom ranih 2000-ih i nikad nije potpuno izašla iz mode. Jesu li, jesu li ovi promrzli vafli najveća hrana na svijetu? Naravno da ne. Ali kad se žuriš i nemaš što drugo pojesti za doručak, ne škodi ubaciti par u toster.
Ali s toliko dostupnih okusa Eggo, nema apsolutno nikakvog razloga zašto biste trebali odabrati Eggo Nutri-Grain cjelovite žitne vafle. Upozorenje o spojleru! Prema riječima, te stvari zapravo nisu toliko zdrave Jedi ovo, ne ono! Prepuni su ugljikohidratima i kalorijama s vrlo malo načina prehrane kako biste započeli dobar dan. Ali najgori dio? Ni oni nemaju dobar okus. Umjesto da bude lijepi, pahuljasti Eggo iz djetinjstva na koji ste navikli, ova navodno zdravija verzija okusa je suhog i beživotnog, s gotovo kartonskim okusom. Naravno, mogli biste ga utopiti u maslacu i javorovom sirupu i nekako ga uspjeti ugušiti, ali zašto biste, kad na ovom popisu ima toliko boljih, ukusnijih predmeta? Leggo svoj Eggo i prijeđite na zelenije pašnjake za doručak.
Najbolje: Evol Egg & Green Chile Burrito
Facebook Nije svaki dan kad probate smrznuti doručak, a zapravo je jedinstvenog okusa, ali upravo to ćete dobiti kada kupite jaja Evol i Chile Burrito. Nažalost, previše zalogaja za doručak nedostaje kada je riječ o začinima. Međutim, uz dodatak Hatch zelene čile u ovom burrito-u dobivate nešto što zapravo ima neki zing. Ako ujutro imate slab želudac, onda ovo možda nije pravi izbor za vas. Ali za sve nas možda je to savršen doručak za započinjanje dana.
je bojangles piletina začinjena
A najbolji dio u njemu je činjenica da čak i vegetarijanci mogu jesti ovaj burrito (ne i vegani, jer sadrži pravo jaje). Ako ste stvarno u pokretu, ovog lošeg dečka možete lako ubaciti u mikrovalnu za kratko kuhanje. Međutim, ako želite da ima još bolji okus, slijedite prijedlog koji nudi Kitchn da se zagrije u pećnici ili na ploči štednjaka. To pomaže u potpunosti zagrijati burrito.
Ako ih držite u kući, mogu ići brzo, pa ih pokupite sljedeći put kad budete u trgovini.
Najgore: Kelloggova jaja i sir s kobasicom od sendviča K somuna
Facebook Možda je primamljivo pokupiti paket s tim momcima kad god se uputite u smrznuti odjeljak, ali možda biste htjeli razmisliti ponovno. Prije svega, priznat ćemo da imaju prilično dobar okus. Kobasica i jaje ostaju vlažni čak i kad ove sendviče stavljate u mikrovalnu pećnicu. Somun je možda malo pretanak za naš ukus, ali kako je to somun, ne možemo se previše žaliti. Sveukupno, okus je pristojan i vjerojatno je nešto što vam ne bi smetalo zagristi kad ste u automobilu na putu do posla.
Ali ako mislite da dobivate zdrav doručak jer se odlučite za somun, možete razmisliti ponovno. Kao Jedi ovo, ne ono! ističe, ovi sendviči s doručkom apsolutno su prepuni sol , u iznosu od 700 miligrama natrija po sendviču. Nije baš najbolji način da započnete svoj dan, pogotovo što se tiče vašeg krvnog tlaka . Također je relativno visoko u kalorijama i mastima, a da ne spominjemo dugački popis sastojaka koje nikada nećete moći izgovoriti bez napredne diplome.
Volite ovaj sendvič, ali želite zdraviju verziju? Uvijek možete napraviti nešto slično prije vremena i staviti u zamrzivač, tako da je uvijek spremno za rad kad god jeste.
Najbolje: doručak Burrito od slatke zemlje
Facebook Jeste li ikad prije isprobali proizvode Sweet Earth? Ako se bavite zdravom svjesnom hranom koja ima toliko dobar okus kakav osjećate, trebali biste probati. Jedan od proizvoda koji apsolutno volimo od ove marke je Slatka zemlja Baja Breakfast Burrito. Stvarno jednostavno voli ovaj burrito jer njegova tortilja ostaje netaknuta kad je zagrijete u mikrovalnoj pećnici (kada mnoge tortilje njezinih konkurenata nisu).
Mi je pak volimo jer je tako dobrog okusa. Uz mješavinu jaja bez kaveza, veganske slanine, chipotle seitana, sira, pinto graha i čilija, stvarno ne možete pogriješiti s ovim burritom za doručak. Da, savršeno je za vegetarijance jer u sebi nema mesa, ali čak će i svejedi pojesti te stvari jednako brzo. A budući da je prepun vegetarijanskih proteina, željeli bismo misliti da je zdraviji od mnogih drugih mogućnosti vani.
koliko je dugo Martha išla u zatvor
Budući da ovaj burrito ne postaje posebno kašast kad ga zagrijete, savršeni je međuobrok za ponijeti kad krenete na brzinu kroz vrata. Samo zato što se alarm alarmirao kasno ili ste pritisnuli gumb za odgodu nekoliko puta, ne znači da morate preskočiti dobar doručak.
Najgore: Walmart francuski tost palice velike vrijednosti
Facebook Iako se Walmart ne čini kao najluksuznija marka prehrambenih proizvoda vani, moramo priznati da su neki njihovi proizvodi dobri, pogotovo kada uzimate spajalice i želite uštedjeti novac. Ali ako razmišljate o kupnji smrznute hrane za doručak od Walmarta, trebali biste znati da možete preskočiti velike štapiće francuskog tosta.
Ne možemo dovoljno naglasiti koliko su vrhunski slatki ovi francuski štapići tosta. Svakako, vaši se mališani mogu svidjeti, ali velika većina odraslih može zaboljeti zub nakon ugriza u jedan od njih. To ima smisla kad pogledate broj kalorija. Prema Jedi ovo, ne ono! , nekoliko usporedivih marki nudi u osnovi isti proizvod, ali s 50 kalorija manje. Zbog toga se pitate što Walmart zapravo stavlja u svoje francuske štapiće za tost.
Iskreno, ipak biste trebali sačuvati francuski tost za vrijeme kad imate vremena sjesti i napraviti ga ispočetka ili ga barem uzeti iz restorana koji zna što radi. Zbog ovih će vas stvari vjerojatno odmah pasti šećer odmah nakon što krenete na posao. To je zadnje što vam treba kad samo pokušavate nastaviti sa svojim danom.
Najbolje: vruća džepna kobasica, jaje i sir
Facebook Ok, to znamo Vrući džepovi nisu najmodernija marka vani. Postoje već neko vrijeme i nisu baš poznati po tome što nude najkvalitetnija ili najzdravija jela. Ali ponekad možete žrtvovati zdrav faktor kada je riječ o smrznutom proizvodu za doručak koji jednostavno ima nevjerojatan okus. Upravo biste to trebali učiniti kada su u pitanju vrući džepovi za kobasice, jaja i sir.
Hot Pockets definitivno ne štede na proteinima kada je ovaj obrok u pitanju. U tim je malim sendvičima spakirana tona kobasica, pa ne morate kopati cijelu stvar samo da biste uzeli dobre stvari. I jaja su stvarno dobra, niti jedna od onih čudnih tvari sličnih jajima koja nema niti teksturu koja podsjeća na stvarno jaje. A sira je također u izobilju, iako biste trebali paziti da ne ispadne iz Vrućeg džepa i na vašu odjeću (što će, budimo iskreni, obavezno učiniti).
Kitchn ima jedan prijedlog. Umjesto da ovu stvar zagrijete u mikrovalnoj, bolje je da je stavite u pećnicu ako imate vremena. Zašto? Jer na kraju ćete dobiti super-hrskavu koricu koja nema nimalo nježne osjećaje koje možete očekivati od Hot Pockets-a svježe iz mikrovalne pećnice.
Najgore: zdjela za kobasice i krumpir Boba Evansa
Facebook Imati zdjelu za doručak u početku može zvučati lijepo. To je način da kombinirate sve svoje omiljene namirnice za doručak u jedno jelo tako da u svakom zalogaju dobijete kombinaciju okusa. To zvuči dobro, naravno, ali što se tiče praktičnosti, zdjela kobasica i krumpira Boba Evansa jednostavno ne rezanje. Prvi je problem činjenica da je posebno teško jesti u pokretu. Morat ćete uravnotežiti posudu u krilu ili u rukama dok vilicu vodite do usta. Ne baš ono što želite raditi kad ste u autu ili u vlaku.
Nije samo faktor pogodnosti taj što ovaj proizvod za nas zabranjuje. Također nije ni toliko zdravo, unatoč činjenici da je prepuno proteina. U ovoj zdjelici ima 440 kalorija, što doduše nije previše za cijeli obrok. Ali kad razmislite koliko je mali udio, ostat će vam željno više za brojem kalorija koje unosite. A što se tiče natrija, ovaj doručak nije na ljestvici. Gledate ogromnih 1.470 miligrama natrija po zdjelici, prema Jedi ovo, ne ono!
Sveukupno imate na raspolaganju puno bolje smrznute opcije, pa zašto biste pribjegli ovom doručku?
Najbolje: napitak za energiju spreman za miješanje
Facebook Svi volimo smoothie za doručak, zar ne? Ono što možda ne volimo toliko je priprema i čišćenje potrebno za izradu jednog od ovih klasičnih doručaka. Prvo, sve voće i povrće morate oprati i nasjeckati. Zatim u blender svi idu - preskačući led, molim. Zatim, čišćenje. Previše je brige oko prve stvari ujutro, pogotovo kad pokušavate na vrijeme izići na vrata. Pa, što biste trebali učiniti ako želite svježi, voćni doručak bez ikakvih gnjavaža?
Naš je prijedlog da ih pokupite Napredujte smoothieju spremnom za miješanje . Da, jednako je lako koliko i zvuči. Dolazi u spremniku koji možete koristiti kao šalicu nakon što vaš smoothie bude gotov. Sve što trebate je baciti u blender, dodati malo tekućine ako želite i izmiksati. Nalijte ga natrag u šalicu i začas ćete krenuti.
Postoji mnoštvo različitih sorti ovog smoothie proizvoda, tako da možete odabrati koji vam najbolje zvuči. Prebacite ga ako imate nekoliko tjedno. Tko je znao da doručak može biti ovako lak ili ovako dobar?
Najgore: Pillsbury jabučni toster štrudla
Facebook Svakako, možda ste voljeli Pillsbury toster štrudle od jabuke dok ste bili dijete ili kada ste ih hranili svojoj djeci. Ali budimo iskreni prema sebi ovdje: Toster štrudle nisu idealan doručak. Vjerojatno vam to ne moramo reći s obzirom na to da potrošači moraju istisnuti paket tekućeg šećera na vrhove ovih prženih užitaka.
Prema Jedi ovo, ne ono! , ovaj proizvod jedva ima proteina i vlakana kako bi vam pomogao da dobro započnete svoj dan. Recite što želite o ostalim 'najgorim stvarima' na ovom popisu, ali većina njih barem ima malo proteina negdje u sebi.
Ali ne ovaj tip. Umjesto toga, ne biste trebali očekivati ništa više od tone šećera i ugljikohidrata koji bi vas mogli odmjeriti i osjećati teškim cijeli dan. Osim toga, okus Tostera Štrudela jednostavno je presladak - toliko da gotovo ostavlja neugodnu šećernu prevlaku u ustima. Ako ćete ujutro krenuti na nešto popustljivo, predlažemo vam da samo uzmete krafnu na putu do posla. Svakako, ni to nije toliko dobro za vas, ali barem će biti ukusnije od ove opcije.
Najbolje: Bantam Bagels punili su sve Bagels
Facebook Volite li svoj dan započeti dobrim pecivom? Teško je poreći koliko su ukusni. Jesu li apsolutno puni ugljikohidrata? Da naravno. Ali ponekad, upravo to želite započeti svoj dan. A kad uzmete u obzir sve okusi bagela vani, plus sve što možete staviti na pecivo, čini se da je njegovu svestranost teško nadmašiti. Ako tražite bolji bagel koji se može pojaviti u vožnji automobilom bez posipanja komadića hrane svugdje, tada ćete se vjerojatno zaljubiti u 'Punjene sve peciva' Bantama Bagelsa.
Oni nisu vaš tradicionalni bagel. Umjesto da sami prelijete svoju pogačicu, one već dolaze s vegetarijanskim krem sirom u sebi. Zbog toga ih je lako staviti u mikrovalnu pećnicu i ponijeti sa sobom bez ikakvog nereda. Po Ona zna , 'Za razliku od uobičajenog bagela s šmekom, ovo zapravo možete jesti u autu, a da vam hrana ne bude po cijelom kaputu.' Prijavite nas. Osim što ih je lako zgrabiti ujutro, ujedno su i izvrsno ukusni. Što ne voljeti?
Najgore: Sendvič vegetarijanski doručak s kobasicama, jajima i sirom MorningStar Farms
Facebook Puno vremena pretpostavljamo da je vegetarijanska hrana zdravija od mesa teškog mesa. Ponekad je to točno, pogotovo uzimajući u obzir da velika većina zasićenih masti dolazi iz životinjskih proizvoda, prema Klinika Cleveland . No, to automatski ne čini zdravim nijedan proizvod koji ne sadrži meso. Uzmimo za primjer Sendvič s vegetarijanskim doručkom od kobasica, jaja i sira MorningStar Farms. Naizgled zvuči kao da bi moglo biti zdravo, ali kad malo istražite nutricionističke podatke, shvatite da je to daleko od istine.
Prema Živi Snažno , jedan od ovih sendviča s doručkom sadrži 200 kalorija, a nisu ni toliko veliki. Ali pravi šokant je količina natrija u tim stvarima . Govorimo o 620 miligrama po sendviču. I to nije sve. Također ćete se susresti s bojama za hranu i obiljem umjetnih proizvoda, što ima smisla s obzirom na to da zapravo ne jedete pravu kobasicu. Kako uopće izrađuju te stvari?
Ako tražite smrznutu vegetarijansku ponudu za doručak, na ovom je popisu puno drugih proizvoda koji će zasigurno odgovarati vašoj želji, a pritom će manje utjecati na vaše zdravlje.
je li tartar biftek siguran
